易瘦体质和易胖体质的区别 了解了之后减肥还难吗

　　我们身边总是会有一些人干吃不胖，又有一些人就是吃什么都会长胖，天天减肥也减不下去。体质不同的人也是有区别的。那么易瘦体质和易胖体质的区别是什么呢？

　　有些人很容易发胖，有些人却不容易胖，这不仅跟饮食习惯有关系，也跟你的体质有关系，那易胖体质能变成易瘦体质吗？体质一般只有国人会这么称呼，西方国家讲的是荷尔蒙或是酸碱度，但我们更偏向于体质之说。但体质是多变的，有些人很瘦，可食用了一些食物后开始变得胖起来，比如食用胎盘，大补得很。而一旦胖起来要想变瘦，也是有方法可寻的，就是养生，把易胖的养成易瘦的，着重在一个养，还有一个调，也就说通过调、养可以养成易瘦的。

　　有些所谓的专家说“你是易胖的体质，喝水也长肉的”，然后很多人就以为这没办法了，肥胖是天注定的，胖就胖吧，反正减肥也没戏。可惜是专家不知是真专家还是假的，后半句为什么不说呢？后边句是体质也是可以调理养出来的。其实喝水也长肉是有原因的？

　　这类伙伴多是水肿型肥胖是喝水都胖的原因。中医里有句名言“脾主运化”脾在人体中的职能是运化水液，亦可称作“运化水湿”，是指脾具有运化水湿之气，促进水液的环流和排泄，以维持机体水液代谢平衡的生理作用。如果脾脏降低了运化的效率那么就会使水湿的污浊部份堆积在体内，排解不出日积月累形成同样污浊的脂肪。

　　荷尔蒙的分泌可以影响人的感情活动，伤心、失恋、烦恼、相思、失眠等都会影响体重，所以，荷尔蒙和体重还是有一定关系的。但是，这些是因人而异的，有的人在高度紧张的环境中会越来越瘦，也就是我们所说的憔悴，而有的人却会越来越胖，这便是荷尔蒙的作用。

　　基础代谢能力弱的人，它们所吃的食物中的卡路里就会完全被吸收，因为代谢能力弱，能量消耗少所以肌肉量也会变少。由于瘦人肌肉量多或者是基础代谢能力强、能量消耗多所以才瘦。这种情况下做一些增强基础代谢能力的锻炼比较好。

　　那怎样变成易瘦体质呢，也是有着一些不错方法，下面就详细的介绍下，使得对改善容瘦体质上，都是有着很好帮助，在做的时候，都是可以知道该如何进行。

　　人之所以会瘦，是因为你每天吸收的能量不足以维持你每天的体能需要，那些“肉”在人的新陈代谢中被氧化分解——就是燃烧掉，以维持你正常的生命活动需要。所以，很多人说‘挨饿’是最好的减肥方法，也是有一定道理的，但是要小心变成厌食症。

　　所有的人都觉得夏天会瘦得很快，因为夏季身体的能量需要增大,所以会消耗很多的脂肪.阳光对皮肤的照射也会燃烧脂肪。

　　茶是碱性的，而人体大多数是酸性的，所以，多喝茶有助于人体的酸碱平衡，碱性体质是不容易发胖的。