秋季如何修复敏感肌肤 九个小妙招助你恢复

　　秋季如何修复敏感肌肤？秋季来到，昼夜的温差会变得非常大，各种干燥的气候环境很容易让美眉们的皮肤出现过敏或者是感染的症状，不要担心，今天小编就给大家分享一些干燥的秋季修复敏感肌肤的小妙招。

　　造成肌肤敏感的原因有哪些呢？

　　1、跟遗传有关，一般多为敏感体质，而极干性皮肤也最易发生敏感症状；

　　2、可能由环境因素、身体疾病、内分泌紊乱、营养不均衡、精神因素、药物因素、保养不当等引起。

　　3、当皮肤接触刺激物，如酸、硷或化妆品、药品、衣物、环境等中的某些成分，以及灰尘和某些动植物代谢产物，诱导皮肤发生反应而引起的。后发生敏感症状。

　　4、由于环境温度、湿度，风以及各种光线、辐射等物理性刺激因素为直接诱因的皮肤病。

　　5、护肤不当，过度清洁。劣质化妆品伤害。

　　秋季如何修复敏感肌肤？

　　1. 选择温和不刺激的产品

　　首先敏感皮肤一定不能用香皂，因为它的碱性太强了，应当考虑使用更温和的医学产品，例如薇诺娜和科优妍的舒缓洁面泡沫之类的洁面产品，温和不刺激，敏感肌肤专用！、

　　2. 避免去角质

　　敏感肌肤在秋季如果过敏，不应再进行去角质工作，因为肌肤过敏多是由于角质细胞受损，所以，护理敏感肌肤最重要的是先保护好角质层，如果真的需要去角质，每次去角质的间隔时间在10天以上。

　　3. 敏感皮肤如何选择保养品

　　护肤品一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。在买保养品时，先摇摇瓶身，打开盖子闻一闻，有酒精味的最好不要购买。

　　建议避用的成分包括：水杨酸、果酸、视黄酸(醇、醛)、曲酸、壬二酸、过多的防腐剂和香精、光敏性精油(柑桔类、伞形科、香茅等)、撕拉式面膜、化学防晒剂、月桂基硫酸钠(SLS)、脂肪酸钠(皂基)等。

　　4. 敏感皮肤换季的护理方法

　　换季是过敏的高发期，日常护理中，以敏感肌肤专用的修复套装为主要产品。包括舒缓洁面泡沫、舒缓保湿爽肤水等敏感肌肤专用产品，外层适当加防晒，指数不必过高，bb霜和粉底类最好不接触。

　　5. 敏感皮肤能敷面膜吗

　　除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-3次，每次敷5-15分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。

　　另外，敏感肌肤平时还要多注意饮食，摄取均衡的营养，维生素C和B12，能帮助击退黑色素沉淀，令肌肤更通透有弹性。

　　6.敏感肌肤要注意合理的饮食

　　敏感皮肤的人饮食宜清淡，多喝水多喝汤保持体内水分充足，摄取足够的钙、蛋白质及维生素。维生素A、B2、B6可有效防治皮肤瘙痒，而维生素C能帮助对抗敏感及发炎的症状，促进皮肤制造胶原蛋白，加强皮肤储水功能。忌：高脂肪食物，鱼、虾、蟹等海产品，以免引发皮肤瘙痒。同时应注意少吃辛辣刺激性食物，少饮酒少喝咖啡，不吸烟。

　　7.面部按摩

　　按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。

　　8.敏感皮肤尽量减少刺激

　　在秋冬季节，皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好方法就是减少刺激。避免接触各种刺激因素，如日晒、灰尘、化学制剂、花粉等；严格防晒减少紫外线的照射刺激；平时洗脸应用温水，不要用热水烫洗，过度搔抓，过度擦洗；避免食用刺激性食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

　　9.敏感肌肤要有规律的作息生活

　　规律作息，充足的睡眠有助于增强皮肤的抵抗力，适当运动能促进新陈代谢，加速血液循环至皮肤末端，改善乾燥瘙痒的症状。忌：长时间在高温、阳光或空气污浊的环境下停留，汗水、尘埃及阳光等因素极易引发敏感症状发生。