有红血丝可以吃辣椒吗 这样吃才最健康

　　有红血丝可以吃辣椒吗？眼看冬天就要来临，辣椒成了人们取暖的必需品，那有红血丝可以吃辣椒吗？快随小编来了解一下吧！

　　生活中总会有那么点不起眼的小事，却会造成严重的后果，比如吃辣，很多人都爱吃辣，甚至无辣不欢，那么红血丝肌肤们有没有发现自己吃完辣之后，皮肤会发红，红血丝看起来更严重了呢？

　　为什么红血丝吃辣会出现这种现象？红血丝肌肤还能吃辣吗？

　　红血丝又叫做毛细血管扩张症，一般都出现在敏感性肌肤或者过敏后肌肤脸上，是某种原因刺激了血管非正常扩张所致。

　　那么当吃辣以后，辣椒素会直接刺激舌头、嘴的神经末梢，然后大脑会立即命令全身“戒备”：出现心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍“工作”等症状，其中心跳加速也就会加速血液循环，从而扩大血管，于是脸部就会出现发红、发烫以及红血丝加重的现象。

　　不过吃辣时，很少有人能直观的看到自己脸部的症状，所以很多时候，这种现象就会忽略了，直到你反复发吃辣反复的刺激血液循环后，血管闹脾气了，你才会发觉，啊，怎么我的红血丝变严重了，其实这都是有迹可循的。

　　那么这是不是就意味着红血丝肌肤就不能吃辣了呢？

　　其实也没有那么严重，只要能用修复产品，修复好角质受损的肌肤，收缩镇静血管，让肌肤不再那么敏感的话，只要不是经常吃，也不吃特别辣的食物的话，偶尔吃一点微辣的东西还是可以的，另外要注意不要喝酒抽烟，这也会刺激血管扩张。

　　那么吃什么食物对治疗红血丝有帮助呢？

　　1、想要去除脸上的红血丝，平时可以多吃些柑橘类的水果，可以为人体提供必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，起到强健毛细血管的作用。

　　另外像西红柿、花椰菜、菠菜等食物中含有维生素K，能帮助血管壁恢复弹性，也是可以适量多吃的。

　　2、喝水

　　喝水是能促进身体新陈代谢的，帮助排出体内毒素，滋润肌肤。每天最好能喝上6-8杯水，这样不仅能使得皮肤变得通透，还能使皮肤有良好的代谢，对于改善脸上红血丝情况是有帮助的。

　　3、猪蹄：猪蹄中是有丰富的胶原蛋白的，胶原蛋白是能使得皮肤细胞变得饱满，恢复细胞弹性及光泽，从而修复受损的皮肤细胞。

　　在一定程度上也是帮助帮助改善红血丝。猪蹄在烹饪时，最好是用炖的方式，而且不要放辣椒这样的辛辣食物。