嘴巴起皮缺什么维生素 九招轻松解决干裂问题

　　嘴唇起皮有两大重要原因，一是缺水，二是缺维生素。你的嘴唇起皮是因为什么，来看看吧。

　　1、维生素B2缺乏

　　维生素B2又名核黄素，是一种水溶性维生素，除了参与抗氧化防御系统在维持机体正常粘膜的更新的一个重要组成部分，它主要存在于鸡蛋、肉类、牛奶。除了谷物壳盛产水稻的内容，太多的时候，也会使维生素B2的损失。维生素B2含量不足会导致疲劳，疲劳，干燥的皮肤和粘膜，甚至口角炎、舌炎等。

　　2、缺乏维生素C

　　维生素C的缺乏会影响抗氧化反应，影响胶原蛋白的正常形成，造成嘴唇唇皱纹加深。你需要多吃新鲜的水果和蔬菜，维生素C含量是野生慈利、沙棘、猕猴桃、酸枣尤其丰富。

　　3、缺乏维生素A

　　这种维生素缺乏可以影响粘膜细胞的蛋白质合成，腺上皮的形成和分泌。容易导致皮肤干燥，粘膜角化过度。它是一种脂溶性维生素，可以在体内积累。

　　嘴唇干燥的解决办法

　　1、及时补水

　　当我们觉得渴的时候，实际上身体已经处于缺水的状态，嘴唇起皮和身体缺水密不可风，一般就算是不口渴，我们也要保持在半个小时饮水的习惯，此外，在早上起床后先喝一杯水，在化妆后你会发现嘴唇润了很多。

　　2、嘴唇干了不要舔

　　嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

　　3、入睡前涂抹润唇膏

　　在出门我们涂润唇膏是为了避免风伤害我们的嘴唇，在入睡前，将润唇膏涂在嘴唇上，包上保鲜膜，等到第二天你会发现嘴唇十分水润。

　　4、唇膜

　　取适量蜂蜜，然后取出一个维生素E软胶囊，用针扎破，让里面的油流出滴在蜂蜜中！搅匀后，涂抹在嘴唇上即可！建议睡前涂抹，保持一夜吸收效果更好，长期使用可以是嘴唇滋润不起皮！

　　5、不要撕死皮

　　很多时候，为了去除嘴唇上的死皮，我们会采取将其撕掉的方法，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，最终的结果只会是嘴唇越来越干。

　　6.用芦荟汁或肝油涂唇

　　芦荟中含有芦荟熊果成分，对修护皮肤组织有良好功效。可以将芦荟磨泥汁，用纱布 蘸后敷在嘴唇上。鱼肝油富含维生素，同样也可以修复嘴唇。

　　7、绵白糖

　　在晚上睡觉以前，准备热开水，准备毛巾。毛巾浸水，把热毛巾放在嘴唇上敷。热毛巾敷嘴唇，大概敷十分钟左右即可。拿绵白糖涂抹在嘴唇容易起皮，或者是已经起皮的地方，一定要是绵白糖噢。嘴唇上涂抹绵白糖，反复涂抹，直到涂抹化了为止。

　　8、不要用嘴呼吸

　　用嘴呼吸是一个非常不好的习惯，不仅会让你嘴唇更干燥，还会慢慢让人变丑，所以睡觉的时候一定要避免用嘴呼吸。

　　9、涂蜂蜜润唇

　　嘴唇干裂起皮是因为嘴唇肌肤的水分流失，而蜂蜜有很好的护肤作用，嘴唇干裂起皮的时候涂抹一点点蜂蜜在嘴唇上，不但能滋润唇部肌肤，还能为嘴唇锁住水分，而且可以保护嘴唇肌肤，防止嘴唇干裂起皮。如果没有蜂蜜的话用橄榄油或者维生素E胶囊代替也可以。