经期后护肤效果好吗 一大原则告诉你正确方法

　　很多人只在经期的时候注重保养皮肤，一旦过了经期，就不那么注重了。那么经期后也是护肤的最佳时期吗？经期后如何护肤才最好呢？让小编来告诉你答案吧！

　　经期后护肤效果好吗？

　　经期后护肤效果是好的，但是要讲究原则和方法。

　　保养原则：加强保养，适度调整。

　　加强保养：在基础保湿上，给与皮肤更深层的滋润，保湿、美白、抗皱3大护理可以叠加进行，涂抹精华后可以适当按摩，促进吸收，然后进行后续的乳液、面霜等涂抹步骤。

　　适度调整：大油皮可以一周内敷2次面膜，敷面膜后如果精华液太多可以通过按摩促进吸收，此时不要使用新的护肤品，适当调整自己的选择，选择合适的产品，以防刺激及过度营养产生痘痘。

　　护肤建议：

　　生理期后是敷面膜的好时机：美白面膜+活肤面膜。排卵期是肌肤表现最好的时期，身体中的雌激素在此时分外活跃，所以利用这时期来消除肌肤中的黑色素再好不过了，派出美白面膜大将，重重打击黑色素，让它退出你的身体。同时，由于肌肤油脂分渐渐增加，活肤面膜使用的效率大大加分，使用后会发现眼角细纹也变少了喔。

　　经期的肌肤问题以及解决方法：

　　粉刺痘痘冒不停

　　解决方法：不建议太多层的保养品步骤，将清洁做好，为肌肤补足足够水分就好，另外针对生理痘和粉刺的部分，可以使用天然含有芦荟成分的面膜敷在局部长痘痘及T字部位即可。

　　肌肤粗糙毛孔变大

　　解决方法：生理期来袭时，肌肤因为体内荷尔蒙分泌急速下降会变得比较粗糙干燥，这个时候保湿就非常重要了，建议在洗完脸后可以先用化妆棉沾取化妆水湿敷10分钟。

　　身体水肿脸也跟着肿

　　解决方法：这时候按摩淋巴是一个很好的对策，将双手拇指腹平放在下颚，顺着下颚线往耳朵下方轻轻按摩可以有效消除水肿，另外，也可以利用泡足浴的方式促进新陈代谢改善水肿，建议在泡脚时加入几滴玫瑰、薰衣草或是迷迭香精油都能有效帮助舒缓喔。

　　经期护肤妙招：

　　1、多休息与补充铁质：多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。

　　2、多吃水果不用担心被晒黑：月经期间，女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。

　　3、注意防晒，少化妆：经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

　　4、点穴排毒最佳时期：月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

　　5、做补水面膜，可以达到事半功倍效果：月经期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，甜桦毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。