怎么喝玫瑰花茶最减肥 5种美味喝法消脂助消化

　　前凸后翘的好身材是每个妹子都梦寐以求的，但却并不是每个人天生就有好身材的。最健康的减肥方法除了运动以外还有什么呢？当然是喝花茶啦！那么玫瑰花茶能减肥吗？怎么喝才减肥呢？一起来看吧！

　　玫瑰花茶能减肥吗？

　　玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

　　玫瑰花茶的其他功效：

　　1.缓解痛经

　　茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

　　2.调节情绪

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　　玫瑰花茶怎么喝减肥？

　　1.玫瑰荷叶茶

　　材料：玫瑰花10克，荷叶1张。

　　做法：将荷叶放入锅中煮沸后约5分钟后加入玫瑰花，再煮5分钟后取汁饮用即可。

　　效果：玫瑰荷叶茶能够有效加快身体内脂肪的代谢，畅通肠道，排毒的同时瘦身美容。

　　2.玫瑰蜜枣茶

　　材料：蜜枣5颗。玫瑰花数朵。

　　做法：将玫瑰花先打碎后和蜜枣一起加入锅中，倒适量的水，加热煎煮至水滚烫后取汁饮用。

　　效果：蜜枣中含有大量的纤维素能够帮助促进肠胃道蠕动，加快热量的消耗，搭配玫瑰花能够有效去脂减肥，通便排毒。

　　3.玫瑰山楂茶

　　材料：玫瑰花10克，干山楂果10克。

　　做法：先将干山楂洗净之后去核，然后和玫瑰花一起放入水中热水冲泡5分钟饮用即可。

　　效果：山楂茶能够帮助润肠通便，降脂减肥，搭配玫瑰花茶能够有效去脂瘦身，活血化瘀。

　　4.玫瑰乌龙茶

　　材料：玫瑰花数朵，乌龙茶1小茶匙。

　　做法：将乌龙茶和玫瑰花一起放入茶壶中，热水冲泡2分钟后即可饮用。

　　效果：乌龙茶能够帮助去脂减肥，加上玫瑰花加快脂肪代谢，能够帮助减肥瘦身。

　　5.玫瑰红茶

　　原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

　　做法：在锅中放入250毫升水，煮开，接着放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分钟后，熄火；先将红茶包放入锅中浸泡40秒，再取出，将茶包的茶汁过滤到杯中，再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。

　　功效：玫瑰花有凉血、及改善皮肤干枯的养颜作用。红茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以减肥的作用，在饭后饮用效果更好。