怎样判断肌肤几度缺水 教你选择合适的补水产品

　　其实很多人在补水的过程中都有这样一个误区，那就是并没有根据皮肤的缺水程度来给皮肤补水，其实补水的过程相当的讲究，要根据皮肤的缺水程度来，那怎样判断肌肤几度缺水呢？快随小编一起来看下吧！

　　1、轻度缺水

　　症状：肌肤会有一点紧绷感，适当补水后就能缓解。

　　2、中轻度缺水

　　症状：肌肤也会有紧绷感，而且肤色会暗沉发黄，没有光泽，同时肌肤摸上去会有点粗糙而且很难上妆，容易出现浮粉卡粉的现象，细纹也会显现出来，需要适当做密集补水保湿护理才能缓解。

　　3、中度缺水

　　症状：肌肤缺水不仅会感到肌肤表面很粗糙，而且鼻子附近肌肤的毛孔也会变得粗大，细纹非常显眼。在做补水护理时是配合按摩，才能给肌肤补水减淡皱纹。

　　4、严重缺水

　　症状：肌肤严重缺水时，平时小小的细纹会演变成明显的干纹，特别是眼角、法令纹的部位皱纹非常明显，而且会伴有一些过敏泛红的现象。做补水保湿护理时，除了要给肌肤补水保湿还要注意肌肤的过敏现象。

　　5、重度缺水

　　症状：出现重度缺水时，肌肤会非常不舒服，会有刺痛感和脱皮，严重的话还会产生红疹。给重度缺水的肌肤补水要采用完整的补水保湿方法，红疹严重的话还需及时就医。

　　补水的方式：

　　从面膜方面开始补水

　　（1）做保湿面膜补水

　　冬季一来，保湿面膜绝对是首选，建议选用泥状的面膜，每周的次数尽量保持在2-3次。

　　（2）涂抹芦荟胶面膜补水

　　芦荟胶经常被用于祛痘，但它也是可以补水的，而且效果不差，把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。

　　（3）贴黄瓜面膜补水

　　将准备好的黄瓜洗净切片，然后敷在清洗后的脸部，待20分钟后拿下，可以起到有效补水美白的作用哦。

　　（4）敷海藻面膜补水

　　只需将海藻颗粒与水混合，待做成面膜形状后敷于脸部，10分钟后取下用清水洗净脸部即可，比黄瓜面膜还要简单呢，不过补水效果可不差于黄瓜面膜！

　　对于严重缺水的情况，还要从从内部开始补水：

　　（1）多喝水补水

　　喝水是补充人体所缺水分的最直接方式，每天至少要保证四杯水，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善了。

　　（2）多吃蔬菜水果补水

　　蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它们也有补水的作用哦~比如 西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、梅子等。

　　小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。

　　（3）早睡早起补水

　　想要内部进行补水，最重要的就是不要熬夜，因为皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。