美白皮肤吃什么保健品 改善暗沉肤色不可错过

　　保健品的种类多种多样，保健品不仅能够为你增强体抗力，有的保健品甚至能够美白你的皮肤呢。赶快跟着小编一起来看是哪些保健品有这么神奇的效果吧！不吃后悔哦！

　　美白皮肤吃什么保健品好？

　　一、葡萄籽

　　葡萄籽是一种美容功效很好的保健品。胶原蛋白是是另肌肤保持嫩白润泽的重要营养物质，而葡萄籽可以保护胶原蛋白，令肌肤保持紧绷且富有弹性和光泽，对于改善皮肤状况、美白皮肤有很好的效果。而且，葡萄籽具有强力的抗氧化性，能够防止皮肤中蛋白质的氧化，保证肌肤中的营养成分不会流失。而且，葡萄籽还可以增强皮肤的抗辐射能力，防止紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的产生，有效嫩白皮肤。

　　二、羊胎素

　　羊胎素含有多种强效活性因子，能够促进体内细胞的分裂，加速皮肤的更新和再生，延缓肌肤衰老，使皮肤变得光滑细腻有弹性。而且，羊胎素还可以增强人体的机能，提高人体免疫力，也同时提高了皮肤的抵抗力，加速体内毒素等的排出。同时，羊胎素还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有效改善皮肤状况。

　　三、维生素E

　　维生素E具有强力的抗氧化能力，能够防止蛋白质的氧化，促进人体肌肉组织的正常发育并保持肌肤的弹性，令身体和肌肤都保持活力。而且，维生素E还可以清除体内的自由基，防止紫外线对人体肌肤的伤害，高效嫩白皮肤。

　　四、维生素C

　　维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基、促进胶原蛋白的合成并防止紫外线对皮肤的伤害，抑制黑色素的生长，有效改善皮肤暗黄、美白皮肤。

　　美白肌肤的小妙招：

　　白醋美白大法

　　每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

　　牛奶美白大法

　　牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。

　　三七粉美白大法

　　每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。

　　薏仁米美白大法

　　薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。

　　黄瓜美白大法

　　大家都知道黄瓜有美容的功效，这是因为它含有充足的水份、维生素等，而且天然的黄瓜有美白、保湿的功效。同样有效果的还有面膜，如果信得过护肤品可以使用。