如何给自己面部排毒 八种方法让你的脸变通透

　　脸上长痘可能不是因为你在青春期，而是你的脸上存了大量毒素排不出来，最后只能以这种方式告诉我们，面部排毒是护肤中最重要的一步，快来看看吧！

　　一、蒸气浴

　　脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以，除了日常的清洁之外，最好是每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。

　　二、每周一次蒸气浴

　　被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

　　三、日常护理排毒

　　日常护理是脸部排毒的基础环节。日常护理是要保持脸部皮肤的清洁干爽，避免脸部皮肤的灰尘和细菌等的积累而造成皮肤黑色素的形成。平时可以适量的使用排毒护肤品将脸部的毒素排出体外，可以使用适合最自己肤质的含有芦荟，人参等成分的比较温和的洗面奶早晚清洁肌肤，可以阻止外界毒素入侵皮肤，还可以促进皮肤的新陈代谢和淋巴循环，更加快速的将脸部的额毒素排泄出去。日常护理可以保持皮肤的水嫩光滑，加快脸部毒素的排泄，是脸部排毒不可缺少的方法。

　　四、沐浴前后各饮一杯水

　　水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。

　　五、一周一次清洁面膜

　　单纯的洁面和彻底的卸妆已经无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留清除干净，那么在PM2.5时代，要特事特办，选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒。最终达成将肌肤毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。

　　六、脸部按摩排毒

　　每天睡觉前给脸部按摩可以促进皮肤微循环，加快脸部皮肤的新陈代谢，刺激皮肤淋巴排毒，因为淋巴是脸部最大的排毒器官。一般晚上9点到十点之间是淋巴系统最佳排毒时间，其免疫系统最为活跃，这时可以用冷暖水交替洗脸，刺激皮肤血液循环加快，毛孔收缩，有助于将脸部毒素排泄出去。洗完脸后适时的给脸部按摩，可以在手上涂一些植物精油帮助脸部按摩，可以促进脸部皮肤吸收水分，促进皮肤代谢。

　　七、服用维生素C

　　维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时，维生素C可以促进血管循坏、排除脸部肌肤中的毒素。所以，建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。也可以选择橘子柠檬之类富含维生素C的水果。

　　八、饮食调节排毒

　　脸上长痘痘或者粉刺等是脸上毒素积累的表现，而这往往是由于饮食不规律，经常吃热气上火的食物等引起的。因此，饮食要注意保持清淡，少吃热气上火的食物，不吃辛辣油炸的食物，要多吃新鲜水果和绿色蔬菜，新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素等人体重要的营养成分，可以提高人体胃肠道的消化功能，能够润肠通便，将体内的毒素快速的排泄出去，降低脸部毒素积累的可能性。