经期能吃牛油果丰胸吗 胸器是吃出来的

　　经期能吃牛油果丰胸吗？牛油果的营养价值极高，，对人的身体十分有益。那经期能吃牛油果丰胸吗？不要着急，今天小编就给大家详细分析一下月经期间是否能吃牛油果。

　　经期能吃牛油果丰胸吗？

　　鳄梨，又称牛油果，属樟科、鳄梨属常绿乔木，也是木本油料树种之一。植株可以生长至20米高，叶互生，常绿性;花小，黄绿色;果实为核果，梨形;果核，果皮，叶子中含有一种心血管毒素Persin，是一种自然真菌毒素，对成人无明显毒害(儿童和宠物有毒性)，种子很大，生长在果实的中央，直径约3～5厘米。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，也是高级护肤品以及spa的原料之一。

　　鳄梨喜光，喜温暖湿润气候，不耐寒，仅个别品种可忍受短期0度低温。在世界上40°S～40°N有栽培，适宜年均温度20～25℃，抗寒力因品种不同而异(墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱)，抗寒品种可耐-6℃低温，抗寒力低的品种遇0℃低温则干枯。需要年雨量在1000毫米以上，根浅，枝条脆弱，不能耐强风，大风影响可导致减产，对土壤适应性较强。

　　鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。女性朋友在经期要注意自己的饮食，饮食的原则要以清淡为主，鳄梨有丰富的营养，而且鳄梨有非常好的养生功效和日常保健的作用，常吃鳄梨可以起到降低血脂和胆固醇的好处，女性朋友在经期是可以吃鳄梨的。

　　经期能吃这些食物让你丰胸：

　　1、酒酿蛋

　　如果月经前每天早晚能吃上一碗酒酿蛋，不仅可以丰胸还能美容养颜呢!

　　方法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖即可。

　　丰胸方法：甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，鸡蛋含有丰富的蛋白质。两者结合后，不仅可以补充经期不足的能量，还能促进荷尔蒙的分泌，可谓是丰胸佳品。

　　2、木瓜牛奶

　　木瓜的丰胸效果向来是众所周知的，木瓜可以促进胸部发育，尤其是当木瓜与牛奶配合食用时，丰胸效果将会加倍。你也可以将木瓜与酸奶一起配合着吃，也有不错的丰胸效果。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是不错的丰胸蔬果，经期时，女性可以多吃。

　　3、牛油果

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

　　4、种子、坚果类食物

　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。富含维生素A的食物，不仅可以分泌激素，还能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维生素A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。维生素B群有助于激素合成，可以促进乳房丰满圆润，常见的维生素B群食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　5、番茄

　　番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。

　　丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。

　　除此之外，经期时，女性也可以多吃些富含胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，丰胸养颜的效果会更好。对于很多女性来说，每月难以避免的月经期在她们眼中几乎就是麻烦，其实合理利用月经期的话，不但能减肥瘦身，丰胸效果也是一流的。如何在月经期丰胸?最简单的办法就是食疗法，就是说只要在此时对饮食进行合理调配，不但胸围疯长不在话下，而且丰胸效果也比平时要翻倍!