军训后美白胳臂与脖子方法 十二种方法让你迅速白回来

　　胳膊和脖子是大家在军训时容易忽视的地方，但同样也会受到太阳的辐射。脖子和胳膊变黑了，脸即使再白也是徒劳，还是赶紧白回来吧！

　　一、牛奶涂抹

　　将牛奶涂抹在手臂上，涂抹一遍后，等1分钟左右。再涂第二遍，等到牛奶全涂抹完后，等上3分钟。出现有紧绷的感觉，就快速将手臂上的牛奶洗干净，并擦干手臂。

　　二、黄瓜面膜

　　材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

　　方法：

　　1.小黄瓜用打果汁机打坏。

　　2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。

　　3.缓慢加入面粉调呈糊状。

　　提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位。

　　三、白醋+橄榄油

　　相信很多人都听说过白醋+橄榄油的美白方法，说实话，闻不了白醋味道的人根本实施不了，且涂抹半小时后就得马上洗澡，冲洗又不易。洗澡后，擦身体乳后半小时或入睡前，全身擦橄榄油，效果一样赞。建议一抹而过即可，量太多会感觉油腻且睡觉时会粘到床上用品。

　　四、面粉、蜂蜜及牛奶

　　面粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1:1。每周敷脸2次，每次15-20分钟，再用温水洗敢净，最后将化妆绵沾许少化妆水轻拍脸蛋。其中，如果能洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔，效果更好哦!

　　五、香蕉牛奶涂抹

　　将香蕉去皮捣至糊状后加入适量的牛奶，搅拌均匀，涂抹在手臂、脖子上20分钟后，再清洗干净手臂。

　　六、薏仁粉

　　用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

　　七、冬桑叶

　　用水煮冬桑叶15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每天早上洗面时，在洗面水中加入30毫升冬桑叶水，以之洗面。胳膊黑后美白，牛奶有冷静及消毒作用，而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。

　　八、马铃薯

　　大概三份之一就好。取少量去了皮的马铃薯和奶粉或者面粉，捣烂成糊。注意要过滤水。调和面粉，然后涂抹于面部，大概25分钟后清洗干净方可。当然，如果能使用奶粉，其效果会更佳!

　　九、珍珠粉

　　用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。小编悄悄告诉你，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻。

　　十、甘蔗木瓜猪蹄汤

　　原料：甘蔗适量、木瓜半个、猪脚适量、枸杞15g、马蹄10g、姜片2片、盐适量

　　1、将猪蹄洗净焯水，甘蔗去皮切段、木瓜切丁。

　　2、锅中倒入水后，放入猪蹄煮开后再改小火放入姜片，煮40分钟。

　　3、最后放入木瓜，甘蔗和马蹄，再煮10分钟

　　原理：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对肌肤美白起到很好的作用，而木瓜不仅有美容护肤的功效，还能丰胸。

　　十一、纯水敷面

　　市售的纯水一瓶，大概有600cc即可。一周之内，用该纯水洗脸3-4次。当然，平时也可以经常地以化妆绵沾取适量的纯水来敷面。如果能坚持使用脸脸想不变得白白嫩嫩的都难哦!

　　十二、柠檬

　　柠檬有“美白之王”的称号，它富含维生素C，具有很好的美白效果!在晒后，姑娘们可以拿一个柠檬切成片，然后将柠檬泡在水里，每天早上饮用一杯，可以起到美白效果!