面部除皱的简单方法 手把手教你按摩

　　按摩去皱一直是美容的一个小窍门，就算在美容院也是要按摩的，那你学会了这些按摩方法，就可以省去去美容院的钱，这样岂不是很划算？如何按摩去皱，小伙伴们怀来瞧一瞧看一看了啊！

　　一、睡前按摩

　　中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

　　step 1：双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

　　step 2：感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。

　　step 3：继续搓手，重复以上动作3~5次即可。

　　step 4：用十指指腹，按照"从中心到外围"、"由下向上"的顺序在脸上"弹钢琴"，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

　　二、眼角按摩

　　用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。由于眼睑处的皮肤很薄很脆弱，如果太用力会使肌肤受伤，皱纹不但没减还会增加。所以要顺一个方向轻轻地按摩。

　　三、额部除皱按摩法

　　为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。

　　四、眼下除皱法

　　眼下形成的铍纹和卸妆不规范和眼睛比较大或者眼带比较大有关系，在按摩之前可以先抹一点去皱眼膜。

　　食指和中指像弹钢琴一样从眼睛和鼻子的交界处向两边点按，到了眼角上时食指按住眼角向上提，提着的时候眼睛睁开闭上、睁开闭上重复5、6次，然后松手放松。整套下来重复8~10次。

　　五、太阳穴按摩

　　用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圈圈的方式按摩。稍稍用力地给太阳穴按摩的话可以起到提神作用，恢复眼睛的清澈明亮。还可以有效去除眼睛疲劳。

　　六、法令纹

　　去法令纹线要用掐捏法，使用拇指与食指上下来往掐捏！从下往上的方向轻轻的掐捏，最后再用拇指指腹往上画圆按摩。法令纹真是让人头疼，建议大家选择一定的抗老精华。

　　七、颧颊除皱法

　　为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。

　　八、饭团除皱按摩法

　　家里做米饭的时候，中间取出一块比较柔软的部分，趁热捏成团（大小跟据自己脸的大小而定），放到比较温和的温度。闭上眼睛，从眼睛 的下半部分沿着眼睛周围慢慢滚，当在眼部揉8到10次以后饭团看上去有一些油和一些黑的污点时说明皮肤被清洁了，同时通过这样滚也起来了一个按摩眼睛周围 皮肤的作用。注意饭团的温度一定要温的，不能太热。可以用这个方法每天揉，来改善皮肤皱纹。

　　九、叩打前额按摩法

　　两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。

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