经期怎么做可以祛斑 3招让你的肌肤净白到底

　　爱美的女性怎么能允许自己的脸上有斑点呢？想要去斑点其实很容易，只要掌握好方式方法就能快速祛斑哦！赶快来看经期如何祛斑最好吧！只要三招哦！

　　一、穴位祛斑

　　刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。

　　血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。

　　二、西红柿祛斑

　　1.西红柿蜜汁

　　西红柿1个，蜂蜜适量。西红柿用沸水中烫一下，去皮，切成块，再放到搅伴机中搅成汁，加入蜂蜜搅伴均匀。可以每天喝2-3次。

　　经常喝可以改善食欲不振，并促进造血功能，同时，大量的维生素C与蕃薯素，可以展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，缓解紫外线对皮肤的伤害，并能淡化黑色素。此外，用蜂蜜西红柿汁涂抹在长斑处，内服加外用，祛斑效果会更好。

　　2.西红柿苹果汁

　　西红柿200克，苹果100克，芹菜30克，柠檬汁30克。西红柿去皮，去蒂，苹果去皮、去核，均切成小丁，芹菜切成小段。将材料放到榨汁机中，搅伴好，加入柠檬汁即可食用。

　　含有丰富的蕃薯素、胡萝卜素、B族维生素、维生素A和维生素C，可以清除体内过量的自由基，延缓皮肤衰老，能使皮肤保持白皙，养颜除斑，使肌肤润泽有弹性，且可以促进肠道蠕动，加速排毒。

　　三、喝茶祛斑

　　1.柠檬蜂蜜茶

　　鲜柠檬2个，蜂蜜500毫升，将柠檬洗净，切成片，用蜂蜜的浸泡在玻璃容器里，放一层柠檬，加一点蜂蜜，放好后密封保存，存入冰箱中，第二天即可食用，每次吃时，取2小勺，用温水冲泡，搅拌均匀即可。

　　作用：柠檬富含维生素C，有很好的抗氧化效果，促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老，可有效减肥，美白，祛斑，除皱纹；蜂蜜润肠润肺通便，加强排毒效果。

　　2.土豆苹果茶

　　土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。土豆及苹果洗净切块，土豆可以先蒸熟，一起放到果汁机里，加开水适量减半成汁，盛出再放蜂蜜，减半均匀。

　　作用：土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，而且本身热量很低，不仅可以有效排毒，还可以提供大量的维生素，是非常好的祛斑排毒食品。

　　3.薏仁茶

　　薏仁适量，将薏仁用水洗一下，再把薏仁铺在锅内，用小火慢慢炒熟，经常要翻动薏仁，炒熟后，再与平常泡茶一样，用开水直接泡着喝，会有一股淡淡的米香。

　　作用：薏仁有非常好的消除水肿的效果，同时，它也是一种非常不错的美白食品，只要坚持使用，就可以令肌肤恢复原始的白净度，协助消除斑点，使肌肤变得白皙。