揭秘脸部皮肤美白的方法 做到这3点想不白都难

　　网上很多关于美白的产品和小偏方，不少网友反应，在使用了之后依然没有效果，这究竟是怎么回事呢？接下来小编就为大家介绍一些脸部皮肤美白的方法，快随小编一起来看一下吧！

　　1.多吃蔬菜和水果

　　首先，让我们先来聊一下为什么而我们的皮肤会变黑？

　　其实，我们肤色的差异是由身体内的黑色素决定的，所以各种影响黑色素生成和代谢的状况，都会影响我们的肤色。

　　黑色素是由细胞分泌的，当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会开启“自我防护”的状态，激活络氨酸酶的活性，将色素母细胞分泌的酪氨酸催化氧化成多巴，并最终形成黑色素。

　　所以，针对黑皮肤，我们想要变白，最重要的就是要抗氧化和抗自由基。抗氧化的意思就是说要抑制酪氨酸酶活性，不让它催化生成黑色素，而抗自由基，就是要影响细胞分泌黑色素。

　　因此，针对这些情况呢，妹子们要多吃蔬菜和水果，增加你自身的抗氧化能力。

　　一般情况下，紫-蓝-红-橙色系的水果包含的抗氧化剂最多，尤其以蓝莓的抗氧化剂含量最高，所以妹子们在挑选水果的时候也要注意一下。

　　2.做好充足的防晒

　　要想白，防晒是关键。但是很多妹子却经常的忽略这个步骤，接下来小编就和大家讲讲防晒的重要性！

　　防晒，顾名思义就是要防止紫外线对皮肤造成伤害。说到紫外线，很多妹子们对它有一个误解，那就是只有晴天的时候才会存在紫外线，阴天的时候就可以不用防晒了，其实这是大错特错的。

　　其实紫外线是很强的东西，它不仅能够穿过云层，还会穿过玻璃，所以不管是阴天还是在室内，防晒都是不可忽略的。

　　防晒分为物理防晒和化学防晒。

　　物理防晒，就是通过雨伞，防晒衣等一些外部的东西防晒。前段时间，女明星范冰冰参加节目时把自己裹成一个粽子还上了新闻，其实虽然有点夸张了，但是却是最有效的防晒方式。

　　化学防晒，就是借助防晒霜，防晒喷雾等通过涂抹给皮肤上一层保护膜的方式来防晒。

　　不过在这里小编要强调的一点是，化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，因此妹子们在出门以前一定要注意提前涂好防晒霜。

　　3.做好充足的补水

　　如果脸部的皮肤干燥，细胞的弹性就会变弱，黑色素沉淀，肤色就会变得黯沉没有光泽，如果在皮肤缺水的状态下，用再多的美白产品也是无济于事的，只有让细胞重新活跃起来，才能更好的吸收美白产品，因此补水对于美白的效果也就不言而喻了。

　　另外还有一点就是，在补水的过程中一定要注意锁水保湿，就像在一个瓶子中，水分再多也会蒸发不见，因此保湿和补水必须要做全套。

　　说了这么多，只要妹子们做到这三点，更本就不需要什么美白产品了，皮肤自然而然的就会变得白皙透亮。