月经期间护肤有效果吗 做好这几件事助你重回少女肌

　　经期是护肤的最佳时机，把握这个黄金时段，皮肤立刻能够重返少女的状态哦。但也有不少人不信这种说法，那么经期护肤效果好吗？一起来看吧！

　　月经期间护肤有效果吗？

　　答案是有的。在经期，体内发生各种微妙的变化，这个时候去做好护肤，皮肤能够更好的吸收！

　　经期护肤注意要点：

　　1、防晒且不化妆

　　生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。

　　2、用专用洁面乳洗脸

　　生理期期间容易长痘痘，应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。

　　3、用精油敷在小腹

　　把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜，这个方法可改善痛经腹痛，对子宫也有保健作用。

　　4、点穴排毒法美容

　　生理期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

　　5、用美容水简单护理

　　生理期期间皮肤是很脆弱的，有机护肤程序和有机护肤品要削减一些，选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。

　　经期护肤的正确顺序：

　　1.补水保湿

　　月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。

　　2.滋润修复

　　卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。

　　3.彻底清洁

　　黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。

　　经期吃什么对皮肤好？

　　1、花生红枣甜汤

　　备好100克的红枣和花生仁，一起用温水来进行浸泡，之后再放进锅里面，加上适量的清水，用小火来慢慢煮，令花生和红枣一起煮软，再加上一些红糖等到汁液粘稠之后停火。就这道花生红枣甜汤来说，可以起到健脾养胃和补气活血的作用，一旦女性的气血好了，皮肤就会变得更加好。

　　2、三味美颜饮

　　备好适量的苹果和胡萝卜以及藕，全部切成小块，之后一起放到果汁机里面榨成汁，上锅煮到沸腾，等到温热之后，加上一点点蜂蜜搅拌均匀之后，就可以直接服用。这款三味美颜饮里面含有的维生素十分丰富，可以让皮肤更加有营养，令皮肤更加有光泽和细腻。

　　3、乌梅红糖饮

　　备好15克的乌梅和30克的红糖，之后将红糖和乌梅一起放进锅里面，加上一碗半的清水，煎成大半碗之后，去除渣进行温服。这道乌梅红糖饮，可以起到良好的补血止血和美肤悦颜作用，特别适合月经量比较多和患有功能性子宫出血的女性朋友服用，从而改善自己的面色。