五大秋季护肤小常识 教你这些方法很管用

　　对于爱美的女性来说，没有比保养皮肤更重要的事情了，到了秋季我们的皮肤就会变得非常的敏感，再加上皮肤本身缺水、干燥，细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。今天小编就告诉大家秋季护肤小常识，一起来看看吧！

　　1、及时补水

　　秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。

　　因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。

　　需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。

　　2、滋润保湿

　　秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况。

　　所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品。

　　更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

　　3、睡眠护肤

　　要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。

　　保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。

　　每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

　　4、面膜呵护

　　干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅。

　　针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水。

　　让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦。

　　5、用对洗面奶

　　每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。

　　秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶。

　　过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。