头发会越洗越油吗 揭秘你不知道的那点小秘密

　　洗头对每个人来说是再正常不过的一件事，可是这么一件小事可不能马虎。现在人们的生活水平提高，家家都有热水器，吹风机等等，洗澡洗头更加方便，因此有的喜欢干净的人就养成了每天洗头的习惯，时间久了，发现头发越洗越油。那么，这是真的吗？

　　头发究竟会不会越洗越油

　　科学研究发现，头发出油与洗头频率有直接的关系。因为皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌“油脂”。这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。而且洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。

　　造成头发越洗越油的其他原因

　　水温太高

　　洗头水的温度不能太低，也不能太高，最适宜的温度是38°C~40°C之间。用太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会刺激头皮、伤害毛囊，让它们出更多的油；长期这样的话，就可能会脱发。

　　洗头的时候用指甲挠

　　虽然有人觉得，用手指甲抓头皮很舒服，可头皮很脆弱，你一个使劲就会抓伤它；而且指甲缝很脏，特别容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染。而且也会造成头发出油。

　　吃高脂肪食物

　　现代人喜欢高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，会刺激皮脂腺的分泌。

　　经常熬夜

　　熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活方式、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　　怎么控制出油呢

　　控制洗发次数

　　洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

　　洗头按摩30秒

　　洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

　　避免使用美发定型产品

　　如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要使用，要选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。