怀孕后脸上长斑怎么办 这些小妙招解决孕妈烦恼

　　我和老公从大学就在一起，毕业后，我们结婚，至今十年。这些年我们感情一直很好，事业有成。唯一足的是我们十年都没有要孩子。刚开始几年，我们还可以说是打拼工作，后面慢慢的，婆婆还是各种抱怨，其实我也能理解，哪个当妈的不想抱孙子呢。所以我们就慢慢放下工作，开始备孕，值得高兴的是，我们在备孕的两个月后，我就怀上了宝宝，而就在这时候，我的噩梦也开始了。

　　就在我怀孕的第三个月，也是我身体最不舒服的时候，呕吐反应非常厉害，我就想打电话，让我老公回来照顾我，可是我给他打了电话，他却说他有一个非常重要的客户，需要应酬，不能回来，说要不然让我妈妈来照顾我，我妈妈在老家，我在市中心，而那个时间已经很晚了，我说：不用了，你先忙吧。我就默默的把电话放下了，后来连续几天晚上他都说有应酬，要么就说在办公室睡不回家了，要么就晚上很晚回来，就躺在客厅睡一晚。

　　而就在周天他在家休息，中午的时候，他可能以为我睡着了，其实我没睡，这个时候我就听见了，他在打电话，我很肯定的是一个女人，因为他们说话很暧昧，晚上还要出去玩。当时我也没想那么多，所以我晚上就跟在他后面一起出去了，来之前我还抱着侥幸的心理，可以眼下的这一幕，让我不敢在认识这个男人，他们相拥着进了宾馆，我不知道我是怎么回家，我只知道，爱了我十年的男人，他出轨了。到了晚上，他给我打电话，说：晚上不回家了，我有应酬，然后就挂电话了。从这一刻开始，我们俩十年的爱，仿佛被他挂完电话，就被他给划上了句号。

　　第二天清晨起来，我看着镜中的自己，我才发现，原来我的脸现在已经成了这个样子，身材也成了这个样子，难怪他会出轨。摸着腹中的宝宝，心中暗暗下了决心，说到：我一定会让你的爸爸后悔的，我默默的忍了十个月，等到顺利把宝宝生下来，出了月子，我就找了我的好朋友，她是一个很厉害的美容师，我问她，我脸上的斑还有救吗，他给我说了一句：当然，没问题。她的这句话，仿佛好像是我的救命稻草，她告诉了我怎样祛斑的方法，一个月后我又恢复的我以前嫩白的肌肤，而我也和我的丈夫离婚了，因为我的眼里容不得一粒沙子，现在我也很幸福。那么今天我就把怎样祛斑的方法分享给你们。

　　怀孕后脸上长斑怎么办

　　1、规律的生活习惯。在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。

　　2、防晒。无论哪一种斑点，防晒都是很重要的，妊娠斑更是如此。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以要预防妊娠斑，孕妇应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　3、饮食营养均衡。怀孕期间，准妈妈饮食营养要均衡，也可多摄入富含维生素C的食物，比如，番茄，草莓，蔬菜等；避免吃些刺激性过强的食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒水等。

　　4、防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，都是很容易引起妊娠斑，不利于妊娠斑的预防。

　　5、保持良好的心情。怀孕期间，可适量的运动，注意情绪不要波动太大，以免影响腹中胎儿的发育和准妈妈肌肤的影响。

　　6、经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

　　7、多喝补血益气的汤水：这些汤水可以让肌肤足够饱满滋润，肌肤底子好斑点当然不会存在了。比如猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭等等。

　　8、美白祛斑食物：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。

　　9、自制美白面膜：可以自制一些简单的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。