夏天用什么可以美白 这几个美白法宝你都知道吗

　　夏天用什么可以美白呢？不少爱美的姐妹们都还在为了美白问题而发愁！因为随着夏天的到来，皮肤总会变得暗淡无光，那么最有效的美白方式是什么呢？夏天用什么可以美白呢？下面小编就为大家准备了一些美白法宝！一起来看看吧！

　　夏季美白怎么吃？

　　黄瓜

　　含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　白萝卜

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

　　白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

　　维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

　　丝瓜

　　瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。

　　豆芽

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

　　豌豆

　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。

　　现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　芦笋

　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　燕窝

　　燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效哦！

　　夏季美白面膜

　　菊花面膜

　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

　　方法一：可将菊花制成花粥内服。

　　方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

　　方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封1个月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　茶水面膜

　　方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

　　方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上 2-3 分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

　　鲜奶橄榄油面膜

　　鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。

　　此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻、洁白。

　　全能美白面膜

　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量。

　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。

　　每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。