夏天护肤小常识 让你有效的增加护肤效率

　　夏天护肤小常识你都知道多少呢？炎炎夏季，我们一定要掌握正确的护肤方式，才能更好的护肤！关于夏季的护肤小常识！这几点是你一定要懂的！快来看看吧！

　　炎炎夏季，这几点关于护肤的小常识你一定要懂哦！

　　及时补水

　　我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。

　　除了早晚护肤时补水外，我们可以常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢！

　　及时洗脸

　　夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及时清除表面“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起粉刺、暗疮。

　　因此每天至少早晚洗脸2次，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

　　游泳时不可以化妆

　　炎炎夏季，很多姐妹们都喜欢去海边或游泳池清爽一下，不过如果我们是去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最后要做的事情就是卸妆！带妆游泳是非常伤害皮肤的，如果我们决定去游泳，其实就没有必要给自己化妆，反正游泳时又得卸掉，还不够麻烦的。

　　关于游泳后补水的注意：

　　1、不要一下子喝大量的水，注意要小口的喝。

　　2、可以适当补充一些运动饮料或者维生素

　　不要用冷水洗脸

　　由于夏季十分炎热干燥，所以很多姐妹们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服。然而，实际上却危机重重。

　　因为用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题，小编建议姐妹们一年四季都选择用温水洗脸，这样可以更好地保护皮肤免受损伤。

　　头皮也是皮！一样要保护！

　　夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。

　　其实强烈的太阳光也会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。

　　多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜、水果，多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。

　　在吃饭的时候要多吃素菜，少吃荤菜。注意适可而止哦。

　　今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。

　　另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

　　在此顺便提供一个消暑又美白的甜汤：绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

　　多涂防晒霜

　　很多姐妹们都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次！SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。

　　如果想要脸部嫩滑无油，记得补妆哦。

　　防止空调为皮肤带来的伤害

　　空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。

　　所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位擦些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。

　　以上就是夏季护肤小常识啦！学会这些小常识，护理皮肤更轻松！