晚上睡觉扎头发好吗 细数这种做法的危害

　　有很多女生喜欢晚上睡觉扎头发，这样好吗？有什么危害呢？事实证明这样的做法是对身体有坏处的，尤其是对小孩子，甚至影响他们的身体发育。所以，睡前一定不要任何形式的扎发，如果嫌头发麻烦，小编介绍几个小方法，一起看看吧。

　　晚上睡觉扎头发的危害

　　影响睡眠

　　很多女生喜欢扎着头发睡觉，认为这样可以让头发长得更快。不过扎着头发睡觉会影响血液循环，睡觉时人会不自觉地翻身，容易牵扯到头皮，影响睡眠质量。长发妹纸睡觉时，可以将头发拨到头顶。睡前也不建议洗头发，头发没吹干就睡觉容易引发头疼。

　　所以不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影都将风姿绰约，美态动人。

　　影响头部皮肤

　　长时间扎着头发，会造成头部皮肤的负担，甚至皮层破坏，会可能出现更多的头部皮肤问题，最好还是摘下来皮筋，放松放松。这样当我睡觉的时候头发都散在头顶的枕头上面。

　　影响头发生长

　　不过不是直接的。扎头发本身不会影响发质，但是会束缚头皮。加上白天头发也被扎起来，头皮一天到晚24小时得不到放松。如果长期以往，势必会影响头发的生长啊！就好像，不对土地很好的照顾，土地会变得贫瘠，在贫瘠的土地上生长出的农作物怎么会健康呢？一样的道理啦~！

　　影响身体发育

　　不仅对头发不好，因为晚上正是身体发育的好时机，各个方面都在生长的，扎着头发对生长产生阻碍，当然也包括头发了。这种现象尤其针对正在发育的小女孩。

　　晚上护理头发小妙招

　　护理油

　　睡前在头发上涂抹护理油，可能会带来一些油腻黏着的不适感，但是这对护理头发极有好处，而且能让头发保持顺滑。头发干燥时会更容易打结，这也是大风天时发尾更容易缠在一起的原因之一。

　　一般到了晚上，毛囊中的天然水分所剩不多，涂抹润发油能在水分外形成一道天然的屏障锁，头发可以变得更加有营养和光泽，缠着的结也可以被顺利打开。选成分比较天然的发油，睡前均匀地涂抹在头发上就可以

　　丝巾

　　虽然这个方法听起来比较怪异，但其实对很多人来说都不陌生，我身边就有很多姑娘会枕着光滑的绸巾入睡。这样处理过后，第二天醒来头发几乎不会有任何缠结。如果想让头发保持住现有的造型，也可以借助丝巾，它对头发的破坏度真的非常低。