夏天美白防晒小妙招 美白防晒二者缺一不可

　　夏天都有哪些美白防晒小妙招呢？到了夏天，美白和防晒都变得越来越被大家重视。那么怎样在防晒的同时还能美白呢？夏天都有哪些美白防晒小妙招呢？下面小编就为大家分享一些夏季护肤小方法！

　　多吃番茄

　　番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。

　　如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

　　少吃感光蔬菜

　　容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

　　晒后不用热水洗脸

　　如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

　　穿彩色衣服抵挡阳光

　　衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

　　补充维生素

　　维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

　　牛奶黄瓜面膜

　　材料：新鲜黄瓜、牛奶、压缩面膜纸

　　将黄瓜洗干净，切成一些薄片，放入干净的碗中，倒入牛奶浸泡几分钟。

　　将压缩面膜纸放入牛奶中，同样浸泡。

　　然后把黄瓜敷在面部，用面膜纸覆盖其上。15分钟后结束敷面膜的过程。

　　黄瓜的美白效果也显著，相信不用多说姐妹们也知道如何利用黄瓜来美白，夏季天气炎热，姐妹们还可以通过冷冻的黄瓜来敷脸，效果更佳。

　　珍珠粉酸奶面膜

　　材料：珍珠粉、酸奶

　　取珍珠粉放入碗中，加入酸奶。

　　将其搅拌之后，直接涂抹在脸部。

　　感觉珍珠粉快干的时候，用手在脸部轻轻打圈按摩，最后清理干净。

　　珍珠粉和黄瓜都是美白中不可或缺的低价产品，用珍珠粉和酸奶做可以镇定肌肤，敷完面膜之后对肌肤轻微的按摩，能够起到去角质的作用。

　　番茄柠檬汁面膜

　　材料：番茄、柠檬、面膜纸

　　准备一个新鲜的番茄，将番茄在碗中捣烂。

　　随后加入一勺柠檬汁，将面膜纸放入其中侵泡完全。

　　15分钟揭去，最后用温水清洗脸部。

　　番茄和柠檬汁中含有大量的维生素C，不仅可以用敷面膜的方法美白，还可以饮用。番茄+柠檬汁在夏季发挥着巨大的防晒功能，长期使用还有祛斑的功效。

　　物理防护方法

　　遮阳伞、长袖衣、都是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。

　　我们在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，我们更应注意。