男生喜欢瘦的还是微胖女生 这是我听过最好的答案啦

　　男生喜欢瘦的还是微胖女生？对于这个问题，我也可以简单回答：无论女人是胖是瘦，萝卜青菜，男人总有所爱。但细细分析，对于男人胖与瘦的审美变迁，基本就是一部男人的阶级，生育等爱好的变迁。

　　原始社会的男人，大致是喜欢胖女人的。丰乳肥臀代表着旺盛的生育力， 而旺盛的生育力又代表着财富。多子多孙，才能家族兴旺，才能积累良田万顷。所以，古时候的媒婆提亲，先要看看对方的骨盆等。胖女人不仅代表生育力，还代表生产力。娶回个林妹妹式的骨感美人，对于无产阶级的男人来说，是不适用的。田地有那么多活要干，家里还有无数的家务，只有强壮的女人，才能顶着半边天。但是在现代社会，是个看身材的社会，也不能太胖，也不能太瘦，太瘦的女生对男人来说有所谓的手感，太胖的女生又影响她的美观，那太胖的女生要怎么快速减掉身上的肉呢？不要担心，小编今天就给大家带来有效减肥的方法。

　　一、爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

　　二、走路减肥法

　　每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。

　　三、慢跑减肥法

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。

　　四、喝碳酸水

　　用药用或食用小苏打调配碳酸水，在饭前或吃饭时慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于排出血液中的毒素，改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效。

　　五、靠墙站

　　晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了。

　　这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!

　　六、注意膳食搭配

　　很多女生在减肥初期都会盲目的选择节食甚至绝食，但最后往往都是得不偿失。人体在节食期间，新陈代谢会自动适应人体的情况，简而言之，你吃多少人体就会适应，从而消化多少。这也就是为什么节食之后反弹严重~ 因为人体的新陈代谢机制已经适应了节食期间的摄入，如果恢复饮食，人体的代谢机制跟不上，摄入的消化不了，多余的部分自然而然的转化为脂肪了。

　　七、选择用粥代替米饭

　　相同的分量，粥的热量几乎只是米饭的一半，但粥里面丰富的水分会让你很快产生饱腹感，从而可以减少食量。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，这样既能丰富膳食纤维，疏通肠胃，有利于身体排毒，又能减缓人体对脂肪和糖类的吸收。

　　八、木瓜

　　很多人都知道木瓜能美胸，但其实木瓜也含有一种消化酶，对于减轻便秘和腹胀的效用一样不小；你还可以在木瓜加入纯酸奶，一方面，木瓜含有丰富的维生素C；另一方面，木瓜和酸奶中都含有抗氧化剂，对于提高身体免疫力和预防身体疾病都见效用。