牛奶泡澡可以美白吗 盘点各种泡澡护肤的方法

　　牛奶泡澡可以美白吗？经常泡澡，对我们的身体健康非常有利。尤其是一天的工作结束后，泡泡澡不仅身体舒服，心情也会好起来！那么泡澡都有哪些功效呢？牛奶泡澡可以美白吗？今天小编就为大家介绍一下泡澡的奥秘！

　　泡澡有哪些好处呢？

　　清洁皮肤，滋润到底

　　热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。

　　每时每刻我们身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢，皮肤的新陈代谢更为活跃。

　　它每日要排出较多的汗液、皮脂与皮屑，这些物质与外界的尘土混合在一起就形成了污垢。

　　这些污垢会堵塞汗腺毛口，使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不良，所以使皮肤老化加快，使细菌滋生。

　　所以，常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑。

　　热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用

　　睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。

　　热水澡具有美容作用

　　污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。

　　进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。

　　热水澡有缓解疲劳的功效

　　不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。

　　实验证实，用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。血液循环的加速能去除使人感到疲乏的物质（如乳酸）及其它代谢废物。

　　热水澡能给您带来健康生活

　　如果感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议您多泡42度左右的热水澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。

　　热水澡还具有减肥作用

　　身材苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧。

　　目前告诉您，不用烦恼：瘦身大计，在每夭的热水澡中就可以得到实现。

　　热水减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。

　　此外，通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。因此，有条件选择池浴的肥胖女生，最好选择池浴。

　　牛奶泡澡可以美白吗？

　　牛奶浴是一种很好的美容品。因为牛奶里面含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，牛奶还具有天然的保湿效果，不但能使肌肤更年轻、更光滑细致，还能防止肌肤的干燥。

　　方法：把牛奶和水按照1:1的比例来，一半的牛奶和一半的水加在一起混合倒入浴缸，然后整个人进去浴缸泡，在泡牛奶浴的时候要注意水温，水温最好是以40℃─60℃为佳，水太凉也不好，毛孔不容易打开，水太热也不行，这样就会破坏牛奶的营养成分。

　　我们除了在浴缸里面加牛奶，还可以加一些其他的美容品，可以加入奶粉，因为奶粉的奶香比较浓，加牛奶在一起搅拌没有什么其他的问题，就是在浴缸里加水至六七分满，水温最好在38°－40°左右，然后再加入200克的奶粉加2升温水泡开，最好是奶粉和水的比例为1：10。

　　除了上面的方法，还可以用牛奶加盐在一起泡澡，就是盐奶浴。就是在浴缸里面先加入热水，把盐适量的倒入浴缸中，在加入适量的鲜牛奶进去，用手把盐搅拌至盐完全溶解后，人在进去浴缸中泡澡，还可以轻轻的用手指按摩全身。