怎样泡澡可以美白 揭秘隐藏在泡澡中的冷知识

　　怎样泡澡可以美白呢？很多爱美的姐妹们在睡觉前都会泡泡澡，不仅可以解乏，而且身上也非常舒服，好像被按摩过一样。而且还可以帮助我们去除角质。那么怎样泡澡可以美白呢？今天小编就为大家揭秘一下泡澡中的冷知识！

　　牛奶浴

　　将适量的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明（如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象）

　　可根据个人情况，适当滴入几滴玫瑰精油。

　　泡澡时间最好控制在15-20分钟之间，这样皮肤吸收的效果是最好的。

　　功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，能防止、修复肌肤干燥。

　　而且还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　　绿茶浴

　　将喝过的绿茶渣或喝过的茶包（3-5包），放入透气性比较好的棉布袋中（也可以选择碱度较温和、比较粗的茶叶）

　　将布袋放入浴缸内注入热水。可根据浴缸的大小调整绿茶和热水的比例。

　　泡澡时间大约为10-20分钟。

　　功效：绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

　　玫瑰精油

　　在浴缸里滴几滴玫瑰精油。

　　等水中开始有精油的香味散发出来就可以进行泡澡了。

　　功效：玫瑰精油不但可以刺激血液循环，还能让肌肤变得更白皙光滑，而且可以让整个身体都发亮白皙幼滑。

　　并且精油有一定的舒缓身心的效果，对平时工作压力和强度较大的人来说都是一个不错的选择。

　　柠檬浴

　　切几片柠檬放入洗澡水中，最好可以将柠檬片稍微捣碎再加入沐浴水中。

　　等身体洗净后入内浸泡20-30分钟。

　　功效：柠檬不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。

　　并且可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。

　　但这个方法比较耗费柠檬，所以性价比方面不似于前三种。

　　黑糖擦身

　　黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料。

　　洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。

　　过十五分钟后洗去。别看黑糖黑黑的颜色，它和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑哦。

　　选对护体乳

　　首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好。

　　在选择时可以留心这类成分，涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。

　　补充维生素E

　　维生素E具有美白功效，平时要注意补充一些维生素E了，它很帮助皮肤抗氧化。

　　可以选择多吃一些含此成分的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜以及鸡蛋等，同时，也可以额外补充维生素E，药房有维生素E片买。