吃它让你到80岁都满头黑发 可惜知道人太少了

　　在我们生活中有很多年轻人出现长白发的情况，你知道年轻人长白发的原因是什么呢？年轻人长白发要怎么治疗呢？治疗的方法是什么呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！

　　这2种食物，防止你长白发

　　一、枸杞

　　说到枸杞，大家的第一印象一定是枸杞可以明目，但是你知道吗?枸杞除了有明目的效果之外，它还是补肾高手。这时大家会不会很奇怪，我们明明是想养发，这和肾有什么关系呢?小编告诉你想要拥有满头的黑发，这和肾部的好坏有着密不可分的关系。

　　这是因为头发的生长和肾脏还有身体中的血液循环有着密不可分的关系，养发护发不能忽视补肾，如果肾气充足，那么你的头发就会生长的比较好，如果肾气不足，那么你的头发就会没有光泽和干枯，甚至出现掉发的情况。

　　而常吃枸杞就能解决肾气不足，血液循环不顺畅的现象。这是因为枸杞具有补肾益精，生津止渴，养肝明目的功效。

　　二、黑芝麻

　　所以说吃黑芝麻不仅可以延缓衰老，而且可以起到养发的作用，避免我们的头发出现干枯，掉发，发白的状况。还有一点就是黑芝麻也是美容养颜的一个宝，吃它不仅可以养发，而且它抗衰老的特性还会使我们皮肤细腻，容光焕发，所以说要想养颜护发，芝麻是你不二的选择。

　　但是有一点大家一定要注意，芝麻不是万能的，对于那些肠胃不好，脾胃虚寒，还有就是因毛囊坏死引起的掉发患者。你们不适合吃芝麻，对于前者来说是因为身体的因素，对于后者来说你头发问题已经十分严重了，芝麻是解决不了的，还是及时去医院治疗最好。

　　长白发的原因

　　1、前额白发——脾胃失调

　　2、两鬓斑白——肝火旺盛

　　防止长白发的原因大盘点

　　及时补水

　　身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃；冬天要保持室内空气湿润。

　　维生素食物要多吃

　　维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。