夏天美白小妙招 炎炎夏季美白肌肤就靠这些小秘诀

　　夏天有哪些美白小妙招呢？夏天才来了没多久，好多姐妹们的皮肤就已经黑了一大圈，这怎么能行呢？关于夏天的美白小妙招大家都知道多少呢？下面小编就跟大家分享一些快速白回来的美白小秘诀！

　　为什么会被晒黑呢？

　　我们肌肤的变黑与黑色素有直接关系，也可以说一切都是黑色素惹得祸。

　　除了天生的黑肉底之外，其他人的变黑的主要原因就是黑色素规程造成的，我们人体肌肤表皮层共分为五层，最底层称之为基底层，本身就含有大量可生成黑色素的细胞。

　　而这些可怕的细胞就像定时炸弹一样，让我们为此担忧。

　　如果紫外线照射肌肤，就会诱发大量的自由基生成，以及炎症因子被释放，甚至胶原蛋白因此受损及流失，而这时肌肤为了自我保护，会生成大量黑色素来吸收紫外线。

　　受到紫外线照射时，黑色素被UVA产生的氧自由基氧化为颜色更深的氧化型黑色素，重新分布，转移到角质层，甚至形成色斑和色素沉着，肤色会立即变得灰暗。

　　谢薇教授说，在接下来很长一段时间里会制造更多的黑素，意味着皮肤在晒后的几个月内都要比之前黑。

　　皮肤如何美白呢？

　　多吃富含维生素C的食物

　　维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。

　　代表食物有：橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜。

　　做好防晒

　　夏天防晒是重中之重，不管出多远的门，一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 。

　　建议姐妹们使用全身涂抹的防晒霜，凡是见光的地方都涂抹一些，以免出现肤色不均等尴尬现象，而且对全身肌肤也是一种呵护哦。

　　敷面膜

　　敷美白面膜主要是针对脸部美白，这是脸部美白最有效的一种方法。

　　在这里，大家可以尝试黄瓜敷面，是很大众的一种美容方法了，屡试不爽，效果不错。

　　定时去身体角质

　　用浴盐去身体角质，只有将老化角质去除，身体才会滑溜溜的，细胞吸收能力也会更好，这是全身美白的第一步。

　　身体乳锁水美白

　　全身美白自然少不了身体乳，姐妹们用浴盐洗完澡后，记得全身涂抹上身体乳。

　　皮肤白的可以买一些补水的身体乳，皮肤黑的建议买一些美白的身体乳，有过敏症状的，可以买一些温和不刺激的身体乳。

　　多吃干果

　　杏仁富含油脂和维生素A，可以营养润泽肌肤。白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，外用可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　　起床先喝水

　　早上起床呢，第一件事就是喝一杯水，最好能在水里加几片柠檬。

　　柠檬含丰富的维生素C,对美白非常有帮助。

　　当然，晚上睡觉前30分钟最好也喝一杯水，可让细胞从分吸收。

　　美白要由内而外

　　美白应该由内而外地进行，女性应该多食用一些白色食品，使肌肤一天比一天白，一天比一天好。

　　美白食品最好的有牛奶，冬瓜和薏仁。当然水果的美容护肤效果也不可小觑，也应多进食水果，美容解暑。