产后皮肤变差怎么改善 3招重现亮白

　　很多准妈妈怀孕以后，怕护肤品中的成分危害宝宝的健康，所以就忍着不保养皮肤，所以导致很多产后妈妈分娩后皮肤变糟糕，怎么办？今天小编就告诉大家产后皮肤变差怎么改善，一起来看看吧！

　　1、定期做角质

　　首先是清除堆积在皮肤表面上的废弃物——那些老化的角质层，比如每周做1～2次磨砂护理。

　　这里要特别提到对嘴唇的护理，因为唇膏中一般都有色素，如果卸装时不清洗干净。

　　长年累月就会导致色素沉着，纯色瘀紫，易起皮，脸色自然不好看。

　　2、多敷面膜

　　产后最重要的事情就是给肌肤补水，很多妈妈没有注意这个问题。

　　所以生完孩子后脸上出现很多皱纹，这是很恐怖的，大家一定要重视。

　　多敷面膜可以让肌肤喝足水分，缓解肌肤干燥，不那么容易出现问题。

　　3、用冷水洗脸

　　用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病的发生，也有预防皱纹出现的效果。

　　这是因为，冷水作用于颜面后，可使皮肤血管先收缩尔后舒展，使面部皮肤血液循环通畅。

　　改善皮肤组织细胞的营养代谢，从而提高皮肤的功能和弹性，使皮肤健美。

　　4、补充胶原蛋白

　　想要皮肤变得光滑饱满，一定要补充胶原蛋白，产后妈妈们可以多吃含胶原蛋白丰富的食物。

　　常见含胶原蛋白丰富的食物有花胶、鸡脚、猪皮、燕窝、银耳、牛筋、鱼类。

　　5、进行面部皮肤按摩

　　按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性。

　　改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。

　　6、多睡觉

　　充足的睡眠对新妈妈来说是非常重要的，很多人经常熬夜不够睡，脸上出现黑眼圈和皱纹。

　　大家尽量利用时间多补眠，多睡觉不仅可以让皮肤好，还有瘦身的效果哦。

　　7、防晒

　　紫外线一直是肌肤的大敌，皮肤因为黑色素的沉淀而显得黯然失色。这时最需要的是防晒。

　　可以根据自己的肤质和自己在阳光下暴晒的时间长短选一款合适自己的防晒品。

　　要保证每天涂防晒霜出门，不要因为冬季阳光美那么强烈就放松警惕，紫外线一样在损伤你的肌肤。