常吃什么能丰胸 一口吃不成胖子但是可以吃成大胸妹

　　常吃什么能丰胸呢？胸部是女性最关心的地方，也是女性最常聊的一个话题，人人都想拥有性感迷人的傲人双峰！要想让胸部发育的更好，那么可一定少不了这些食物的帮助！快来一起看看吧！

　　常吃什么能丰胸呢？关于丰胸必不可少的食物全都在这里！

　　常吃木瓜

　　木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。

　　木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，它能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

　　黑芝麻

　　很多人都知道黑芝麻有乌发、瘦身的作用，其实它的丰胸效果也非常不错哦！

　　黑芝麻含有丰富维生素E，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。

　　而且黑芝麻还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺，长吃黑芝麻简直是一举两得哦！

　　酸奶丰胸

　　酸奶很好喝，而且营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥姐妹们的优质减肥食品。

　　如果让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果呢！

　　例如：青木瓜酸奶冰

　　准备150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。

　　做法：

　　1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。

　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可，如果放入冰箱冰冻口感更佳哦！

　　常吃花椰菜

　　胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。

　　而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

　　常吃玉米

　　玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。

　　因为玉米是碱性食品，所以能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。

　　山药丰胸

　　丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

　　山药丰胸粥

　　准备山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

　　做法：

　　1、将山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用。

　　2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。

　　对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

　　以上这些就是可以帮助我们丰胸的食物了！各位姐妹们在平时的日常生活中，可一定要记得多吃这些食物哦！有了良好的营养，胸部自然会丰满起来的！