简单全身美白的偏方 简简单单让肌肤白回来

　　有哪些简单全身美白的偏方呢？夏天来临，没有又白又嫩的肌肤，怎么能成为靓丽的美少女呢！那么有哪些方法可以让全身美白呢？今天小编就为各位姐妹们分享一些实用又简单的美白秘诀！一起来看看吧！

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。

　　因为柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

　　此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　丝瓜化瘀茶

　　丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

　　把这些原料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　绿豆百合美白汤

　　绿豆、赤小豆、百合这些都是超市买的到的。

　　然后将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

　　按照我们的喜好，加盐或糖调味皆可。

　　绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　胡萝卜

　　胡萝卜滋润肌肤。

　　胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。

　　胡萝卜中的果胶物质，与汞排除有害物质，令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。

　　银耳

　　银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。

　　无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。

　　莲藕

　　莲藕让肌肤保持美白光泽。

　　其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。

　　最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢。

　　防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。

　　牛奶

　　牛奶含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。

　　奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。

　　苦瓜

　　多吃苦瓜能滋润美白皮肤，还能起到保湿镇静的作用。

　　苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁，苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物碱以及较多的半乳糖醛酸和果胶，这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。