产后皮肤变差的原因 七个小妙招还你靓丽气色

　　人人都有爱美之心，孕妇也一样。其实，生完孩子后，皮肤变好的靓妈咪们，只是很少一部分。大部分的妈妈没有那些幸运，生完宝宝之后，他们的皮肤只会变得越来越差，那怎么办呢?他们的皮肤往往面临着两大难题。今天小编就和大家介绍产后皮肤变差的原因，怎样护理的小妙招。

　　1、色素沉淀，这个变化最明显，主要原因在于，体内荷尔蒙发生变化会使色素变黑。

　　2、湿疹和种，通常它们在体内是平衡的，准妈妈的免疫机制为了适应胎儿，必须趋向细胞型反应，所以在怀孕和分娩后很多有过过敏体质倾向的妈妈们就会出现湿疹或者过敏性皮肤炎等症状。

　　3、青春痘又来了，过敏性皮肤的恶化，人体的细胞免疫分为两很明显这次不是年轻气盛的表现了，主要因为，怀孕初期黄体激素的分泌，但是这个时期准妈妈无法使用口服药物治疗，再加上上面所说的色素沉淀，如此新仇旧恨的抚摸，皮肤自然会出状况。

　　经过医学研究表明，怀孕生产的过程中，因为荷尔蒙的变化和怀孕期间的长期不适，睡眠不足等情况，会让体内的蛋白质流失增加 色素沉淀 欺负加速衰老。

　　产后他们的皮肤往往面临着两大难题

　　1、长痘痘

　　生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得不当，也会令身体内“火”气冲天，痘痘难消。所以，妈妈们一定要科学地食用月子餐。

　　2、妊娠斑

　　怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。

　　正确护肤的小妙招：

　　1、用冷水洗脸

　　用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病的发生，也有预防皱纹出现的效果。这是因为，冷水作用于颜面后，可使皮肤血管先收缩尔后舒展，使面部皮肤血液循环通畅，改善皮肤组织细胞的营养代谢，从而提高皮肤的功能和弹性，使皮肤健美。

　　2、注意细节部位

　　除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略，这些地方的皮肤特别容易干燥。

　　3、充足休息

　　月子期间，新妈妈应避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

　　4、不要化妆

　　化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

　　5、注意平衡饮食

　　进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜，才有利于保持皮肤中的水分，避免皮肤组织弹性的降低，使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。所以，应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁，还可以清除皮肤上的斑点，使皮肤洁白细腻，减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的，也可起到保养皮肤的作用。

　　6、进行面部皮肤按摩

　　按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。

　　7、保持乐观情绪

　　愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁，则会伤害肝脾，并使气耗血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此，保持心情舒畅和精神愉快，既是预防面部皱纹出现的良方，又是保持身心健康的秘诀。