夏季全身美白 夏季如何美白全身的小方法

　　夏季全身美白的方法有哪些呢？炎炎夏季，强烈的紫外线难免会让皮肤晒黑，那么有哪些夏季全身美白的方法呢？下面小编就为大家准备了一些让肌肤白回来的秘诀！一起来看看吧！

　　尽量使用天然护肤品

　　所谓天然护肤品，是指用天然植物萃取物提炼的成分研制而成的化妆品。

　　天然植物是指来自于天然农业生产体系，根据国际天然农业生产要求和相应的标准生产加工的、并通过独立的天然认证机构认证的一切农副产品，包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、调料、化妆品甚至还有天然食品、纺织品、林产品、生物农药、天然肥料等，他们被统称为天然产品。

　　如今，天然护肤品牌日趋增多，也有力地说明了越来越多的人认可天然护肤品。

　　补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是人体延缓衰老的必备物质 胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上。

　　胶原蛋白起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

　　研究发现，女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降。

　　在25岁则进入流失的高峰期，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷，出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。

　　女性在生活中应该多吃含胶原蛋白的食物，也可适量直接摄入胶原蛋白。

　　补充维生素C

　　抑制酪氨酸酶的活性，可以阻断黑色素生成。

　　酪氨酸在酪氨酸酶中催化作用下，氧化成多巴，进一步氧化成多巴胺，经过复杂的演变过程，最终形成由蛋白质、吲哚、醌等所构成的结构紧密的高分子聚合物即黑色素。

　　科学家研究证实，维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清中的氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。

　　如果想使皮肤白皙，不妨多吃些富含维生素C的食物。

　　富含维生素C的食物有西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。

　　维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

　　同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖 啡，否则皮肤也容易变黑。

　　早晚都要擦乳液

　　面部就不用多说了，大家会自觉的使用护肤瓶。

　　不过身体就不一样了，很多人都不去管它，所以肌肤干燥起皮现象严重，这样很影响美观的哦。

　　身体要选择带有美白效果的乳液，这样在滋润皮肤的同时，还能改善暗沉现象，让肌肤变得白皙嫩滑。

　　泡牛奶浴

　　牛奶有非常好的美白效果，不仅可以拿来喝，还可以用来做面膜和泡澡哦。

　　用牛奶做面膜一定要选择脱脂牛奶，这样肌肤才不容易起脂肪粒。

　　泡澡就没有那么讲究，如果觉得用鲜牛奶太浪费，那么也可以用奶粉来泡澡，效果是一样的。

　　每个星期给面部和身体来一个面膜，皮肤慢慢就会白起来。