天生的黑皮肤能变白吗 掌握这些美白秘籍让你轻松白白白

　　天生的黑皮肤能变白吗？为什么有些姐妹们就是会天生黑皮肤呢？黑皮肤就一定要黑一辈子吗？不是的！下面小编就为大家分享一些逆袭人生的小方法！快点跟着小编一起试试吧！

　　多运动

　　从运动、饮食、习惯上改变新陈代谢。

　　从不少的书籍或者资料上大家可以看到，皮肤黑与人的代谢有着明显的关系，一般情况下，皮肤黑代表代谢不佳。

　　因此，皮肤黑的朋友应该多运动，同时多食用一些利于新陈代谢的事物，并且结合良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。

　　柠檬浴

　　洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。

　　慎重选择护肤品

　　利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点。

　　护肤品有好多说能深入皮肤美白，暂且不说能否有显著的效果，如果买到好的产品必然能够有所作用，至少会起到修饰作用。

　　长期下来，人们总会感觉皮肤好像有所改善。但护肤品的选择需要慎重，因为用不好可能适得其反。

　　保护皮肤注意防晒

　　严禁暴晒或者在温热的春风中过度吹拂。

　　大家会注意到，皮肤黑的人往往更怕晒或者风的吹拂，因为稍稍的太阳晒可能让皮肤变得更黑，甚至会损伤皮肤。

　　因此，皮肤稍黑的朋友要注意保护皮肤，尽量避免暴晒。另外，春天来了，春风容易让人变黑，要注意安排出行。

　　保持好心情

　　保持心情良好，并且建立自信。

　　心情好有自信，加上合理的服装搭配，即便皮肤有些偏暗也并非什么大不了的事情。

　　请记住人都有特色，人都有优势，相信自己，散发从内而亡的光泽，皮肤也会逐渐好起来。另外注意身体调理，让人体健康，皮肤也会越来越好。

　　白醋甘油法

　　白醋：甘油=2：1混合，经常涂抹，一天3次，也可多次，这可根据个人皮肤状况来做。

　　这样能很好的保湿皮肤湿润，减少黑色素的沉积，一个月后就会慢慢看到效果，皮肤可变的细腻、白嫩，洁净光滑有弹性。

　　自制蜂蜜美白面膜

　　面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量

　　制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

　　使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。

　　面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到去皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!

　　吃美白食物

　　美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。

　　樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。

　　多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性；

　　番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧！

　　生活习惯要规律

　　一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。