夏天怎么美白全身 美白小窍门让你全身白又嫩

　　夏天怎么美白全身?拥有一身如雪般的美白肌肤，是所有爱美的姐妹们最渴望的事情！尤其是到了夏季，紫外线强烈，美白更是大家关心的问题了，下面小编就为大家整理了一些美白小妙招，一起来看看吧！

　　为什么皮肤会被晒黑？

　　自然环境会伤害皮肤，罪魁祸首当然是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。

　　紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。

　　人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。

　　在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。

　　其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。

　　皮肤美白小方法

　　给肌肤去角质

　　不管是面部还是身体，都需要定期去角质。

　　面部很多人都会去角质，但是身体没有几个人会做到。

　　面部和身体去角质产品要分开，面部不能使用太过刺激的，像那种带颗粒的去角质产品小编不建议大家使用。

　　身体就可以使用这种产品，效果也会更加好。去角质按摩时间不宜太长，一般三分钟就可以用清水冲掉了，你会发现皮肤摸起来没有那么粗糙了。

　　日常饮食方面

　　1.平常多喝水，早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。

　　如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

　　2.很多食物都有美白功效，比如豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、蘑菇、豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜等，在日常的饮食中要有意识的进行选择。

　　3.太阳落山后吃一些含VC的水果，柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的生果。

　　它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，连年来不少美白产物都插入了这些生果的萃取物。

　　它们含有富厚的维他命C能润泽嫩白皮肤，有用抵挡黑色素的形成，保持皮肤白净透明。

　　4.经常给自己煲羊肉汤喝，也有很好的美容效果。

　　沐浴美白法

　　牛奶沐浴法

　　将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

　　可全身美白、去除老化角质。如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

　　柠檬浴

　　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。

　　柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。

　　柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

　　沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该敏捷涂抹具有美白功能的润肤露，对付脖子、手肘、膝盖等肤色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英华产物，再行使润肤露，强化美白结果。

　　再共同由下而上的推拿，不只有助于接收，并且可以或许抵制败坏下垂。