月经期怎么丰胸最快 这么做丰胸效果事半功倍

　　女生一聊到姨妈期就头疼，因为这个时候的皮肤变得很差，而且心情也不好，但其实这个时期丰胸美容效果事半功倍。那么月经期怎么丰胸最快？一起来看看吧。

　　经期怎么护肤最好？护肤建议：

　　选择温和的洁面品，平衡油脂，这个时期会有轻微水肿，不要吃太咸的食物。多吃香蕉、含维生素B族多的食物，促进新陈代谢！

　　选用保湿性能高的护肤品，不要暴饮暴食，多吃含铁的食物和蛋白质，泡脚可以放松心情。

　　姨妈期间肌肤更加敏感，所以要更重视防晒，少化妆。最好选用低敏物理性的防晒品。尽量不要化妆，如果没办法的话尽量以淡妆为宜。

　　月经期怎么丰胸最快？经期丰胸建议：

　　1、女孩生理期间新陈代谢旺盛，多喝温水，缓解腹痛，利于排毒，也是丰胸的最佳时期。

　　2、生理期可做小幅度的按摩，轻按“足三里”穴位，有助排毒。睡前用手掌心与足底“涌泉穴”对揉，实现身体阴阳平衡状态。

　　3、生理期结束后一周，增加运动量，瘦身效果更强。同时护肤效果也最为明显。

　　4、生理期期间要注意保暖，忌喝冷饮，不要太情绪化，做好脸部清洁工作。借助内调外养的方式，在生理期期间获得肌肤和身体的良好状态。

　　经期丰胸护肤食物推荐：

　　坚果类食物

　　女性在大姨妈到来的这段时间里喜欢多喝红糖水，因为她们认为这种食物具有调经补血的功效，其实也可以配点坚果类食物食用。因为在这些食物中，都含有大量的卵磷脂，有美颜丰胸的功效，所以可以多吃杏仁、核桃、芝麻等。

　　牛奶

　　多数家庭每天早上都有喝牛奶的习惯，因为它不仅含有丰富的蛋白质，其补钙的效果也是非常好的。因为它可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到美颜丰胸的功效，所以在经期按时喝牛奶能促进荷尔蒙的分泌。

　　木瓜

　　任何水果都有自身的营养价值及功效，但具有既美颜又丰胸的水果却少之又少，而木瓜就是如此。如果在经期开始的两三天里食用木瓜效果更佳，因为在这三天时间里它所产生的丰胸功效要比平时高出三倍以上。所以，千万不要错过这个时间段。