治疗皮肤松弛的小妙招 让你越来越年轻的神奇小秘方

　　治疗皮肤松弛的小妙招有哪些呢？再好看的五官也无法抵挡皮肤松弛的摧残！为什么我们的皮肤会松弛呢？改善皮肤松弛的小妙招有哪些呢？只要学会这几点！还原年轻不是梦！

　　皮肤松弛的真正原因！

　　其实从本质上说，肌肤变得松弛，大都是胶原蛋白缺失造成的。

　　随着年龄增长，人体胶原蛋白含量逐渐流失，网状支撑体也会变厚变硬、失去弹性。

　　当真皮层的弹性与保水度降低，表皮就会形成松垮的皱纹。胶原蛋白仅占人体3%--5%的比例，但它是一个人身体外观是否呈现老化、肌肤是否有弹性的关键性因素。

　　胶原蛋白能撑起肌肤，普遍存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌键等部位，主要生理机能是做结缔组织的黏合物质。

　　在肌肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑，它们是肌肤保持紧致的关键。

　　日晒带来的损伤和缺少专业的护理使得由弹力纤维和胶原蛋白构成的组织慢慢失去弹性、萎缩和数量减少，肌肤也因此渐渐失去支撑力和弹性，肤质开始松弛。

　　当老化情况更加严重时，脸部轮廓下垂也就随之而来。真皮层纤维萎缩、老化、变平坦，还会使肌肤表层向下凹陷，产生较深的皱纹。

　　了解完了皮肤松弛的原因之后，让我们再来看一看治疗皮肤松弛的小妙招有哪些呢？

　　补充胶原蛋白

　　多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

　　鱼鳞也是一种更好的补充胶原蛋白的东西，鱼鳞的胶原蛋白含量更高，也更健康。

　　所以大家以后做鱼的时候最好把鱼鳞留下做汤哦，效果非常不错呢！

　　使用眼霜

　　眼部肌肤比较脸部其他部位是更脆弱的，因此应由专业的眼部护肤品来打理。

　　我们可以根据自身具体情况来购买适合自己的眼霜，给予眼部最佳的护理！

　　注意表情

　　不经意间的小小表情，天长日久却会产生惊人的结果，日常生活中要养成良好的表情习惯，不要小看表情，等多年后就会对比出结果。

　　皱眉、挑眉、夸张的大笑、低头、咀嚼、板脸等都属于不良的表情，会加重面部肌肤的负担，造成皮肤松弛，下垂。

　　多吃坚果

　　核桃、松子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

　　健康的作息时间

　　正如身体疲惫了需要休息来恢复精神一样，长期的疲劳也会使肌肤疲惫，睡眠不足、作息时间紊乱，皮肤长期得不到有效的休息，加重皮肤新重代谢的负担就会造成皮肤水平的流失和失去弹性而松弛!

　　绿茶洗脸

　　众所周知，喝绿茶能抗氧化，防福射。

　　其时，用绿茶洗脸也能有效的收缩毛孔，抗老化哦!

　　过程很简单，将绿茶叶放几片在每天早晚的洗脸水中，洁面后，轻轻拍打的脸部肌肤，再凃上保湿乳液即可，是不是很简单呢？

　　但是，特别提醒，对于敏感肌肤一定要慎用哦。

　　注意防晒

　　很多肌肤老化出现都是因为阳光的照射，尤其是像尽量在中午或者阳光强烈的时候不要出门的，平时多吃一些蔬菜和水果，多多补充一些维生素c等微量元素。