脖子皮肤松弛能恢复吗 教你迅速打造紧致肌肤

　　为什么脖子上的皮肤会松弛呢？很多年轻的姐妹们都发现自己的皮肤渐渐的衰老了，尤其是脸和脖子的皮肤，长期暴露在外面，肌肤一旦松弛会显得很难看！那么皮肤松弛该如何改善呢？下面小编就和大家分享一些实用的小技巧！

　　为什么脖子上的皮肤会松弛呢？

　　如果长时间保持单一的姿势过久、或是缺乏运动等等，都会造成颈部皮肤松弛。

　　除了保持适度运动外，可以选择一款具有复弹效果的颈霜，增加细胞组织弹性。

　　睡前利用热敷以促进颈部的血液循环，可以帮助肌肤恢复弹性，但一定不能用太热的，过渡的刺激也会使皮肤老化及出现颈纹。

　　至于饮食上要注意补充胶原蛋白，避免吸烟或吸二手烟，也不要晚睡。

　　还要注意的是，如果脖子毛孔比较粗大，是很容易出现干燥起皮的现象。

　　而疏于保养的颈部就很容易变得更加粗糙，所以我们还要定期的为脖子去除角质。这样可以很好的改善颈部粗糙暗沉状况。

　　在进行颈部去角质时应避免大力拉扯揉搓，容易导致松弛和皱纹的产生。

　　另外，要加强颈部保湿，并在涂抹后用双手轻轻拍打，促进皮肤的吸收。

　　那么有哪些小方法可以改善皮肤松弛呢？

　　日常保养

　　想要保持美丽，就不能怕麻烦，坚持每天的护肤保养是必须的工作哦！

　　彻底卸妆、清洁面部，按步骤护理，一个都不能漏。

　　像是面膜也不能少，一周2-3次，不同功效的换着做，有条件的可以去美容院做护理，总之坚持才能美美哒。

　　使用颈霜

　　颈霜的选择要重点能补水与锁水，像是玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分，可以帮助改善干燥的颈部肌肤。

　　如果颈部已出现深纹，就要挑选含有除皱成分的颈霜，如胜肽、维他命A、雷公根等，帮助颈部肌肤拉提抗松弛，促进胶原蛋白增生，或是改善动态纹路，这样才有机会消弭颈纹。

　　在使用颈霜的同时，可以同时为脖子做一下按摩！方法如下：

　　1、取适量颈霜在手上均匀搓热，由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。

　　2、头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约十次。

　　3、特别针对深刻的纹路，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更有效果。

　　早餐多吃蛋白质

　　担心发胖而拒绝所有的蛋白质，小心减肥未果反而让面部变肿哦！

　　过度的减肥会造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，从而造成原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，使赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。

　　每天摄入至少150g蛋白质，相当于一份三文鱼排的蛋白质含量。在早餐中加入豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。

　　少吃甜食

　　美国营养学家迪普希卡·阿加瓦尔表示，过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。

　　过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。

　　过度摄入糖分从各个方面都不利于健康，不仅腰围猛增，也会将你的肌肤老化提前五年。

　　当你打开一包曲奇饼干或者一盒糖果时，血液中的糖分会形成有害的物质使纤维组织硬化，导致皮肤的弹性降低，所以每次想吃糖的时候不妨与朋友一起分享，降低糖分摄入量，或者就把它们束之高阁。

　　以上就是护理和改善肌肤松弛的小方法啦！看完之后一定要坚持为自己做护理哦！只有坚持才能见效果！