平胸是什么原因造成的 别再一马平川了

　　平胸是什么原因造成的？人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿，因此不少女性存在平胸的烦恼。那么，今天小编就给大家详细分析下平胸到底是什么原因造成的。

　　一、胸罩

　　不正确的胸罩购买及穿戴致使平胸。平胸的女人们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来较丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而加速胸部变形。因为厚垫文胸，不单会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，更会形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等问题。

　　二、内衣穿着不当

　　罩杯的尺码、内衣的款式，甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的，如果穿着不当，很可能会造成胸部的脂肪“四溢”。

　　三、遗传

　　大多数女性平胸都是与遗传有关的，发育时营养不良致使平胸。女人的胸部大概从12岁左右开始发育，到了18岁基本定型。

　　四、体质太寒

　　胸部的大小与雌性激素息息相关，雌性激素除了跟遗传有很大的联系以外，在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关联，所以当体质过冷血液流的慢，雌激素的循环也会跟着变慢。因此尽量不要吃冷冻的食物跟饮料，体质寒的女孩能够借助泡澡来改善。

　　五、受强力挤压

　　乳房受外力挤压，不仅会挫伤乳房内部软组织，或引起乳房内部增生，而且胸部受外力挤压后，会比较容易改变胸部外部形状，造成双乳下塌下垂等。

　　六、饮食不规律

　　饮食不均衡、过度节食等等不良习惯是会影响身体的运作，甚至导致体内失衡，雌性激素就无法正常运做，因为女孩们要有健康均衡的饮食习惯、早睡早起的正常作息，这样身体才能正常运作。

　　七、长期使用“丰乳膏”

　　有些女性朋友为了快速丰胸，经常使用丰乳膏，而丰乳膏一般都有较多的雌性激素物质，长期使用或滥用，会带来很多不良后果。

　　八、运动

　　很多运动都对胸部有很大伤害，跑步跳绳其实都是减胸运动，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。大家要特别注意，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部。

　　九、减肥

　　胸部发育关键是激素水平和脂肪水平，发育期的时候一定要保证足够的脂肪摄入量，很多女人减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，这样只会让胸部越来越小了。所以说女孩胸部小很有可能是减肥期间营养不良导致的。

　　十、压力过大

　　压力过大也会影响到胸部的发育，由于精神压力易使甲状腺亢奋，致使皮质醇上升，加快脂肪燃烧，而胸部又是最易流失脂肪的地方，变成“太平公主”也就不难想像了。

　　十一、雌激素分泌不正常

　　乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。

　　十二、错误的按摩方法

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　十三、经常性伏案

　　对于女性来说，伏案伤害最大的就是乳房，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

　　十四、经常熬夜

　　夜间睡眠是身体各种激素分泌的高峰期，对经常熬夜的青春期少女危害最大！专家建议：青春期少女要保持充足的睡眠。父母合理安排其作息时间，减少过量的课外辅助，让孩子能够拥有更多充足的睡眠时间！

　　十五、不良的睡姿

　　很多女性朋友喜欢趴着睡，虽然偶尔一两次趴着睡觉不会伤害胸部，但是如果你喜欢长期趴着睡觉，就会让乳房组织受到过多的挤压，让乳房血液不循环，从而提前老化你的乳房，胸部皮肤也会变的松弛、乳房也会变形外扩。

　　补救办法：改变不良睡姿，如仰卧睡觉、左侧睡觉或在背部垫一个小枕头。