夏季护肤小知识 教你正确的夏季护肤秘诀

　　炎炎夏季又到了，强烈的紫外线时时刻刻都威胁着我们的皮肤！那么我们该怎么做呢？夏季护肤小知识你都知道多少呢？下面小编就为大家带来了夏季护肤的小妙招！快来跟着小编一起看看吧！

　　首先我们来了解一下紫外线会对皮肤造成什么伤害

　　紫外线强烈的伤害皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等；严重的还可引起皮肤癌。

　　紫外线伤害于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。

　　伤害于眼部，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，还有可能诱发白内障，在焊接过程中产生的紫外线会使焊工患上电光性眼炎（可以治愈）。

　　当紫外线为最弱（0—2级）时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可。

　　紫外线达到3—级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害。

　　当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走。

　　紫外线达7—9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳。

　　当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。

　　紫外线具有一定的杀菌作用，但过度照射紫外线对人体是有害的。

　　请不要相信通过摄入紫外线可以弥补孩子所缺的维他命D和钙。

　　由于人工化学物质CFC（氟利昂）等持续破坏着臭氧层。紫外线对人类的威胁日益增加。

　　即使在阴天紫外线的含量也高达晴天时的90%。为了给孩子们打造更加美好的生活环境，小编强烈建议家里对紫外线进行遮蔽。

　　根据最新知识，我们体内一天所需的维他命D，脸部和手暴露在紫外线下10分钟就可以满足，我们日常出门照射的已经足够了了。

　　综上总结紫外线对健康的危害是

　　1、 免疫功能下降

　　2、 对遗传因子的深度伤害

　　3、 皮肤癌、白内障发病几率增加

　　4、 背后和手脚的色斑癌的发病率增加

　　5、 造成皮肤暗沉、老化、斑点、皱纹

　　6、 癌前病变状态的日光角化症的增加

　　7：晒黑晒伤，使皮肤色素沉着

　　知道了紫外线的恐怖之后！我们该怎么做呢？

　　注意防晒

　　防晒要从平时做起，预防胜于治疗。别以为女人的皮肤细嫩，就毋须防晒，反而更因肌肤娇嫩，所以才需要特别的呵护，平时开始养成防晒的好习惯，尤其是职业女常因为上下班工作之需要，在出外之前需涂抹专用的防晒用品是必要的。

　　防晒不论四季或阴晴，紫外线随时都会产生，防晒是一种基本的保养，不管阴晴天或雨天，每天出门前都要上一层防晒保养品，再上防晒UV隔离霜、防晒软性粉饼，全身曝晒在外处擦防晒乳液。

　　避开阳光最强时段

　　防晒用品并非万灵丹，不要以为擦了就可以在阳光下尽情暴晒，防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外线，所以阳光最强的时段，像早上10点到下午2点，紫外线指数超过10，皮肤很容易晒伤，如非必要，还请多留在室内，少外出为宜。

　　冰面膜修复晒后皮肤

　　被太阳晒后的皮肤一般都处于比较缺水和干燥的状态，这时候皮肤需要加强补水保湿，而用面膜来为肌肤补水保湿是非常明显的。

　　首先，将面膜放入冰箱内冰镇一小会儿，之后再取出敷在脸上，舒缓和镇静肌肤，保持肌肤水润清透。对于晒后肌肤的修复所选用的面膜，最好是选择保湿与美白功效合合二为一的。