四十岁如何保养脸部 坚持这样做拥有少女肌

　　有科学研究表明，女性一到了中年时期就容易怀疑自我价值，这往往促使她们比以往年轻时更在意外表，也可能是一个女性一生中最在意外表的时候。但是岁月不饶人，四十岁的女人脸部会出现很多问题，衰老、长斑等等，但是尽管如此，现在的女性很注重保养，那么女人到了四十岁如何保养脸部呢？

　　女人四十岁皮肤的变化

　　事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。

　　20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。

　　防晒很重要

　　皮肤老化是四十岁女人的大问题，这一大问题主要是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。而晒太阳与荷尔蒙正是造成黄脸婆的原因。80％缘于20岁以前晒伤造成的。

　　皮肤科医生认为，如果在20～30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到了70岁时比较不会看起来像70岁。

　　所以要保养皮肤的话，就应该做好防晒的工作，从而保养好你的皮肤。

　　正确洗脸

　　女人40岁以后的保养要学会正确洗脸，40岁后的女性皮肤真皮层失去水分弹性，开始松弛。洗脸力度必须轻柔。洗脸用品要选温和的。洗完后可以用毛巾按摩，不要将脸上的水分全部擦干，可以让肌肤留潮润。选些温和的化妆水，打圈圈方法拍在脸上。

　　补水保湿抗皱

　　女人四十岁后皮脂腺功能降低，分泌减少，皮肤失去光泽，变得干燥起皮，T字位会泛油光。可以使用高滋养品，在皮肤外围形成皮脂保护膜，锁住可以涂上保养品，再按摩一会。

　　使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力，可以深层补水、深层修复，修护皮肤，防止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降，使用眼霜能防止眼部肌肤衰老。

　　充适量的胶原蛋白

　　40岁女人如何抵抗衰老保养好皮肤呢？女人进入40岁以后，因为种种原因，很容出现皮肤粗糙暗黄、无光泽，同时皱纹和雀斑等斑点问题肌肤也很容易出现。因此，提早做好抵抗衰老的保养护肤工作才能维持年轻肌肤。

　　科学表明，四十岁的女人应该多补充胶原蛋白，怎么补呢，可以多吃富含胶原蛋白的食物。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。

　　抗氧化

　　皮肤被氧化是女人变老的重要原因。皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，这会使皮肤变得黯淡，并生成色斑。此外，氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性。轻熟女的皮肤状况已经接近顶峰，皮肤自我修复的能力也开始慢慢下降，此时若是不注意抗氧化，皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪。

　　睡眠充足

　　充足睡眠延缓肌肤的衰老速度，每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。