脚应该怎么保养 关于足部保养的几大要素

　　脚部应该怎么保养呢？炎炎夏季，又到了穿凉鞋的时候！可是有些爱美的姐妹们总觉得自己的脚不好看，这可怎么办呢？有哪些护理脚部的小方法呢？脚部应该怎么保养呢？下面小编就为大家准备了实用的小妙招！快来看看吧！

　　拥有一双漂亮好看的脚，走到哪里都是焦点！但是想要让脚变漂亮，就需要从日常生活中开始做起啦！都有哪些护理脚部的小方法呢？

　　泡脚

　　泡脚特指热水泡脚，也就是所说的“足浴”。

　　用热水泡脚不仅可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，还可以解乏促进睡眠，具有很好的养生作用。

　　所以睡眠不好的人，不妨可以在入睡前泡个热水脚。

　　一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

　　经常泡脚不仅可以缓解疲劳，而且还会让脚步皮肤变得细嫩哦！

　　给脚部去角质

　　角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。

　　现代人因与外在环境的接触，再加上饮食不均衡、生活作息不规律、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，使得代谢速度减缓，不正常的代谢导致角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，造成皮肤粗糙、暗沉，即使涂抹了保养品，往往也被这道过厚的屏障阻挡，无法被下面的活细胞吸收。

　　因此我们就需要利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

　　去角质除了维持皮肤的新陈代谢，还可以感受肌肤平滑的触感，使护肤品成分易被肌肤吸收，许多肌肤问题都可以或多或少地获得改善。

　　去角质的方法很多，日常生活可以用粗盐、细砂糖、珍珠粉去角质。当然也可以去买专门的去角质的磨砂膏或者凝胶之类的产品。

　　还可以买一个磨脚器作为辅助。去角质不宜过于频繁，两周一次较好。

　　给脚部涂润肤乳

　　润肤乳除了有很好的保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂、起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

　　涂抹的时候要用指腹的力量，轻轻按摩推开，才更有利于皮肤的吸收。

　　轻轻的推开，是为了肌肤完全吸收。润肤乳的种类繁多，选择性也比较宽泛，大多都比较滋润，对于脚来说一般的护脚霜、护手霜、橄榄油、凡士林、精油、身体乳等都是可以，但是夏天最好选择清爽一点的，因为夏天比较易出汗。

　　最后要选择合适的鞋子

　　鞋子是为了更好的保护我们的脚，穿鞋不当，很可能会引发我们脚部的多种疾病，因此选择一双合适的鞋子是非常重要的。

　　大家选择鞋子时最好选择圆头、柔软、舒适、平跟的鞋子，如果有喜欢穿高跟鞋的姐妹们，不妨穿穿方跟或者试试松糕的鞋子，这样走路也比较方便，穿着也比较舒适，也能更好的保护我们的小脚。

　　小编还要在这里提醒大家，千万不要穿不合脚的鞋子哦！很多爱美的姐妹们就是贪图好看，买了不少不合脚的鞋，结果就是自己穿得很不舒服，磨破皮算是小事，如果严重的话脚会因此逐渐变畸形，这个是很难修复的问题。