遗传黑可以全身变白吗 9个小妙招让你找回自信

　　遗传黑可以全身变白吗？皮肤黑的人大致可以分为两大类，一种是遗传，天生皮肤黑，另一种是过多的紫外线照射等原因而导致的皮肤变黑，后天环境的影响我们可以很快恢复皮肤白皙。那么，今天小编就给大家介绍一些遗传黑变白的小技巧，经过后天努力，小黑妹也可以变成白美人哦。

　　1、变美从正确洗脸开始

　　7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　2、从运动、饮食、习惯上改变新陈代谢

　　从不少的书籍或者资料上大家可以看到，皮肤黑与人的代谢有着明显的关系，一般情况下，皮肤黑代表代谢不佳。因此，皮肤黑的朋友应该多运动，同时多食用一些利于新陈代谢的事物，并且结合良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。

　　3、利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点

　　护肤品有好多说能深入皮肤美白，暂且不说能否有显着的效果，如果买到好的产品必然能够有所作用，至少会起到修饰作用。长期下来，人们总会感觉皮肤好像有所改善。但护肤品的选择需要慎重，因为用不好可能适得其反。

　　4、必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 ，这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

　　5、严禁暴晒或者在温热的春风中过度吹拂

　　大家会注意到，皮肤黑的人往往更怕晒或者风的吹拂，因为稍稍的太阳晒可能让皮肤变得更黑，甚至会损伤皮肤。因此，皮肤稍黑的朋友要注意保护皮肤，尽量避免暴晒。另外，春天来了，春风容易让人变黑，要注意安排出行。

　　6、常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　7、注意摄入富含维生素E的食物

　　现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

　　8、多摄入富含维生素C的食物

　　化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

　　9、美白针

　　美白针是现在最简单最有效的美白方法，但是天生黑皮肤用美白针也有效果吗?许多人都对此都抱有怀疑的态度。美白针是一种营养制剂，对维持细胞生物功能有重要作用，可以清除自由基，抑制过氧化反应，加强酶解作用，加速细胞的代谢，延缓衰老并减少黑色素细胞，从而使肤色变白，细腻有弹性和光泽，同时它对机体的重要脏器如肝、肾等有保护作用。美白针通过全身及局部(面部)的应用，在一个月内即可达到美白的效果，并可持续应用，绝对安全无毒副作用。

　　天生黑皮肤用美白针也有效果吗?美白针中含有的维生素和抗氧化物成分，能够抑制黑色素的形成和氧化，加速身体的抗氧化能力，抗氧化能够在一定程度上淡化肤色。另外，很多的美白针中含有类固醇类激素，也可以短期让肤色和肤质变得白皙和细嫩，美白针不仅对面部皮肤起到作用，而且会让你的全身皮肤都会变白。所以就算是天生的黑皮肤也可以通过美白针来达到美白的目的。