炒菜油烟怎么保护皮肤 关键一步是要不要洗脸

　　很多结婚后的女人，都非常烦恼，因为做饭时候的油烟会伤害到皮肤，但其实，每次做饭炒菜的时候，只要能做好防护措施，就可以不受油烟的干扰，甚至皮肤也能越来越好！

　　就像是网友王女士一样，她已经和老公结婚五年了，每天做饭却皮肤越来越好，简直就不像那个年龄段该有的皮肤状态，而且他的老公也因为每天能吃到丰盛的菜，见到年轻的老婆，更加爱她了。

　　其实王女士的小妙招很简单，她每次做饭的时候，都会做好防护措施，而且这些防护措施一点也不麻烦，在做饭后，王女士也会坚持洗脸，给脸做清洁。

　　避免受到油烟伤害建议如下：

　　1.先开抽油烟机再烹调：因先开抽油烟机，会使其形成一个气流，当烹调产生油烟时，油烟会顺著气流的方向被排除，以减少油烟溢散，降低暴露机会。烹调结束后最少延长排气10分钟。

　　2.烹调时，近烹调处的窗户不要打开，以免因风的流动而影响抽油烟机的排烟功能。

　　3.炒菜油勿加热至冒烟后再炒。

　　4.可以尝试在煮菜前涂上隔离霜。

　　5.弄完菜后及时走出厨房脱下围裙，洗干净手，更重要的是，要仔细清洗面部，免得接触到油烟颗粒残留。

　　除了上面的这些防护措施之外，还可以尽量避免这样做，也能很好的保护皮肤。

　　用新油炒菜

　　不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对炒菜者皮肤伤害会更大。

　　尽量不要爆炒煎炸

　　各种烹调所需要的油温有区别，如爆炒需要将近300度的温度，这个温度必然已经让锅中的油大量冒烟。那些锅里着火的操作，更会超过300度油温。

　　这时已经达到了产生大量苯并芘致癌物的温度，殊不可取！煎炸、过油就不可避免地带来油脂的重复利用，从而增加油烟的产生。

　　用质量好的油烟机

　　较好的油烟机在离开灶台1米远就闻不到油烟味了，这样可以大幅度的减少皮肤上粘附的油烟，降低其对皮肤的伤害。

　　使用无油烟锅炒菜

　　用底厚一点无油烟锅炒，底太薄的炒菜锅因为温度上升过快，非常容易冒大量油烟。用厚体的炒锅就会延长温度上升的时间，故可以减少油烟。