月经期间吃什么丰胸效果最快 三种食物让女人胸部挺起来

　　现在的爱美女性们都是以瘦为美，但是不要以为瘦就是身材好，其实比例协调的身材才是最好的，如果是身材显瘦但是胸部干瘪会显得更加的难看。所以在月经期间丰胸是平胸女性最好的选择。那么月经期间吃什么丰胸效果最快？下面就跟小编一起来看看吧！

　　三种最快丰胸食物

　　1、黄豆

　　黄豆是一种神奇的丰胸食物，主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满。

　　最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，如果有条件还可以吃黄豆炖猪蹄。

　　2、青木瓜

　　青木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。

　　木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　3、酒酿

　　酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用。

　　最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋，一般要先把食物做好后再放入酒酿。

　　经期食物丰胸步骤

　　1、经期快到前七天

　　在月经快要到来的前七天，可以开始吃酒酿，因为酒酿中含有大量醣化酵素和丰富的酵母菌。

　　这两种物质可以帮助清理肠道，让人的消化比较好，体内的毒素减少，同时可以刺激乳房二次发育。

　　2、经期前七天

　　月经来潮的前七天的时候，可以吃木瓜，月经来潮后要停止使用。

　　因为木瓜中富含大量的的木瓜酵素还有维生素A。

　　这两种营养可以刺激荷尔蒙的分泌，然后就能促进乳房的发育。

　　3、经期后一个星期

　　当月经过去后的第一个星期和第二个星期，可以多食用一些当归。

　　当归可以促进血液的循环，还能帮助身体排除毒素，同时同帮助胸部发育成长。

　　不过当归可以和一些其它的食物一同食用，因为单吃味道没有那么好。

　　经期丰胸食补

　　1、鸡爪花生汤

　　材料：10只鸡爪、50克花生米、 20克绍酒、10克葱花、5克姜片、3克精盐、1克味精，鸡油适量。

　　做法：将鸡爪洗净，加绍酒、姜片及清水，中火熬煮15分钟后加入花生米，下盐调味。

　　再用中火熬制40分钟后，加入葱和味精，淋上鸡油，最后用高火熬2分钟即可。

　　丰胸小贴士：花生鸡爪汤融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原蛋白质，能够起到明显的丰胸效果。

　　2、鲜奶炖燕窝

　　材料： 1大碗鲜奶，190克窝，5颗红枣，白糖适量。

　　做法：把燕窝用清水泡上两小时后，拣去绒毛洗净备用。

　　红枣去核，一起放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

　　丰胸小贴士：燕窝能养颜润肤，让脸上变得更红润，搭配鲜奶和红枣炖煮食用，丰胸美容效果明显。