为什么脸上的皮肤最差 4个原因导致你脸上皮肤越来越差

　　皮肤差怎么办呢？为什么脸上的皮肤差呢？脸上皮肤差要怎么调理呢？调理的方法是什么呢？经常吃什么食物可以调理皮肤呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！

　　为什么脸上的皮肤最差

　　作息不正常

　　作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。

　　肌肤保水度不足

　　老化、长期面对电脑萤幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱；此外，电脑的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑凶。

　　过度清洁

　　我们脸上皮肤是有油脂层保护的，如果过度清洁肌肤的话会破坏油脂层，使得皮肤变得越来越薄，出现一些肌肤问题。如：粉刺、痘痘，过敏等，导致皮肤变差。

　　遗传父母的肤质

　　父母的肤质也会遗传给下一代的，有的人天生皮肤很差，与遗传也有一定的关系，这种需要靠后天的保养了。

　　脸上皮肤不好怎么办

　　多吃素食

　　素食让你更健康，皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，你会很健康。

　　泡泡脚

　　泡脚有很多很多好处，而且不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，可以买一些姜苗来泡脚（就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了），姜苗泡脚可以促进血液循环，可以助眠，非常不错，这个我很喜欢。

　　皮肤差吃什么食物

　　草莓

　　一杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　柠檬

　　柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。