盘点秋季护肤小常识 瞬间解决盛夏遗留难题

　　随着秋初夏末的到来，我们的皮肤也开始变得干燥、敏感起来。换季的时候我们的皮肤是需要加倍养护的，并且秋季天气干燥。空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。今天小编就告诉大家秋季护肤小常识有哪些？一起来看看吧！

　　1、及时补水

　　秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。

　　因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。

　　需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力，所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

　　2、油水均衡

　　夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，到了秋天虽没有没有夏季高温炎热。

　　不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，减少肌肤问题的产生。

　　3、防晒护理

　　很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害。

　　出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的。

　　因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

　　4、洗脸柔肤

　　对于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的，清洁可以带走附和在皮肤上的污洉，卸去残妆，疏通毛孔。

　　加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生。

　　洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。

　　5、睡眠护肤

　　要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。

　　保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。

　　每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

　　6、滋润保湿

　　秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况。

　　所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。