经期如何快速丰胸 简单丰胸小妙招让你华丽变身

　　大多数平胸的MM都都想要变成像现在的大胸女星一样有魅惑力，但是很多平胸女孩还是不敢迈出丰胸的第一步，总是担心丰胸会给自己的身体带来负面影响。其实在月经期间进行丰胸是非常的安全有效的，今天小编就教大家经期如何快速丰胸，一起来看看吧！

　　经期丰胸原理

　　乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成，由韧带固定住，胸部腺体会受荷尔蒙所影响。

　　月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。

　　所以在月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房会变得比较大，而且坚实，甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。

　　经期丰胸小妙招

　　1、内衣调出好身材

　　好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。

　　因此胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号。

　　其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好。

　　每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

　　2、合掌健胸操

　　在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15～20次即可。

　　按摩左胸时，右手在上左手在下的包覆整个乳房，接着两手同时反方向轻轻按摩乳房，一边各做10下即可，可促进胸部发展。

　　女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化，因此会影响到整体的身体状况。

　　所以瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期，选择不同的对应方式，可以使效果事半功倍。

　　如果想让胸部变得丰满、坚挺，食补或是按摩的功夫都不能疏忽，持之以恒才是美胸之道。

　　3、健康的饮食

　　女性经期丰胸，每个月经期过后，也是调养身体的最佳时机，经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。

　　经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备!

　　经期丰胸的注意事项

　　1、用药慎重

　　随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。

　　2、配合胸部按摩

　　经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。

　　3、避免剧烈运动

　　女性在月经期，乳房是较敏感的，很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要避免不必要的外伤和挤压。