身上晒黑了怎么美白 教你夏天如何快速白回来

　　身上晒黑了怎么美白呢？炎炎夏季，皮肤特别容易被晒黑。有的时候已经准备了不少防晒道具，可还是挡不住强烈的紫外线！那么身上晒黑了怎么美白呢？有哪些让我们快速白回来的小秘诀呢！下面一起来跟着小编看一看吧！

　　醋加盐

　　把醋和盐用水溶解，大概的比例是水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　香蕉牛奶

　　将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

　　这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

　　冰牛奶

　　用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。

　　放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　　多吃蔬菜、水果

　　多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。

　　很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？

　　虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

　　晒后禁用热水洗脸

　　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。

　　为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　　补充维生素

　　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。

　　因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　　多喝水

　　其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。

　　但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。

　　通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

　　敷面膜补水

　　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

　　珍珠粉加酸奶

　　珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。

　　此方法也可用在脸上，不过注意力度要适中。效果很不错哦。