什么可以快速丰乳 这些食物让你胸部变大一个罩杯

　　女性胸部小怎么办呢？你知道女人要怎么丰乳呢？丰乳的技巧是什么呢？什么可以快速丰乳呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！

　　什么可以快速丰乳

　　维他命A：如花椰菜、甘蓝、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　维他命B：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　食补药膳：在发育期如气血不足，可服中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以吃当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　丰乳最好的方法

　　吹气球

　　深呼吸后用力吹气球，再尽力呼气，重复10遍左右。帮助产后丰胸女性的乳房坚挺。

　　游泳

　　水对胸廓的压力使胸肌格外发达，每周游泳1-2次，有助产后丰胸。

　　吃青木瓜

　　木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到产后丰胸的目的。用

　　喝酸奶

　　酸奶中含有丰富的蛋白质，每天饮用250ml左右的酸奶，对产后丰胸有一定的保健效果。

　　胶原蛋白

　　含有丰富胶原蛋白的食物，不增肥。

　　丰乳的食物

　　1、麻酱菜

　　原料 麻酱1碗，生菜50克。

　　做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。

　　功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。

　　2、猪蹄焖黄豆

　　准备时间：10分钟;烹饪时间：20分钟。

　　用料：猪脚500g;黄豆50g;姜 1块;葱花、盐 适量。

　　做法

　　1、姜切片，猪脚在开水中焯一下洗净，黄豆提前在水中泡一会儿。 2、高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片，加入适量水，煮20分钟。 3、打开锅盖，放入葱花、盐，调味可食。

　　功效：猪蹄能丰胸，富含胶粘蛋白，并且增加皮肤弹性。