蜂蜜祛斑最简单的方法 漂亮只需要这一步

　　色斑随着年龄增长已经成了现在女性朋友一个重大难题，爱美之心人皆有之，在去除色斑的一些方法中我们也找到了许多轻松祛斑的小技巧，其中蜂蜜祛斑的效果显着，蜂蜜中不仅含有天然物质能被皮肤吸收而且还具有杀菌物质，能捡我们的色斑全部杀光光，那么到底有多神奇呢那就一起来看一下吧。

　　一.脸上长斑是什么原因引起的

　　1、外因：紫外线照射，辐射、日光灯、使用不良化妆品，刺激皮肤，产生多余异常黑色素并沉积在皮肤表皮层；长期口服避孕药，多次做人流。

　　2、内因：内分泌失调、卵巢功能异常：A、怀孕引起的酪氨酸酶活路，导致黑色素沉着；B、卵巢功能早衰导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

　　3、疾病：A、妇科炎症、月经不正常、气血不足、子宫疾病、代谢不良；B、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着； C、老化会引起新陈代谢机能降低。

　　4、精神因素：精神压力大、更年期提前、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致色素沉着,黄褐斑。

　　二.应该如何祛斑

　　1.补充营养

　　营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。

　　2.勤涂防晒产品

　　日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

　　三.蜂蜜有效祛斑

　　1.蛋清蜂蜜

　　粗盐，茶匙、鸡蛋清一只、积安堂洋槐花蜂蜜1茶匙。首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。

　　2.芦荟蜂蜜

　　蜂蜜是一种非常好的面部保健用品，性质温和，对皮肤无刺激，而芦荟可为皮肤消炎杀菌，非常适合由于皮肤油腻和发炎而导致的痘痘问题。将芦荟汁液与适量的蜂蜜混合搅拌，可以适当地加入一点面粉，调试成泥状，然后敷在清洗干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，在芦荟与蜂蜜之间加入一点面粉，用于皮肤祛痘，非常温和，不会刺激皮肤，而且还能够在祛痘的同时，令皮肤更加白皙细嫩。

　　3.桃花蜂蜜

　　干桃花15g 冬瓜仁10g 蜂蜜适量。把干桃花和冬瓜仁分别研碎成极细的粉末，然后加入适量的蜂蜜，放在面膜碗中充分搅拌调成稀薄适中的糊状面膜，以敷在脸上不掉为佳。用温水洗完脸后，再用热蒸气稍微蒸一下脸，让毛孔打开，然后把膏状面膜均匀的涂在脸上，15-20分钟后用清水冲洗干净即可。每周使用2-3次。这款面膜能够发挥温和的美白淡斑功效，滋润皮肤，适用于各种肤质使用。

　　四.祛斑食谱

　　1.银耳美容汤

　　银耳先用冷水或者30度以下的温水浸泡发涨，清洗切碎，置于搪瓷容器内。按照1：200的比例蒸煮银耳和20g干耳，先用猛火烧开，文火持久（2-3小时）；或者将发涨切碎的银耳，置于暖水瓶中，按比例加入沸水，待5-8小时后倒入锅内蒸煮，就会变成胶冻样羹粥，最后再加入溶解后的冰糖和适量喜爱的鲜果肉、果汁，蒸5-10分钟便可食用。早晚各一小碗，美白又淡斑。

　　2.山药枸杞粥

　　100g粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。50g新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。15g枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入15g白糖和10g蜂蜜。